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昨天他的拳力测试，右拳352kg，左拳471kg，增涨得并不多。
当然这个拳力在实战中并没有多大的意义，不会有那么充足的蓄力空间与时间，能找到机会发挥出一半的拳力就非常不错了。
好比泰森，官方记录的拳重是498磅，也就是224kg。
但实际他的测试拳重远超这个记录，只是实战中无法打出来罢了（非专业）。
现在他的拳力已经不算弱了，但与黄明的实战训练中，还没有打出一半的拳力，这与实力有非常大的关系。
今天他打算只加力量速度这一项，看看他的想法是不是真的。
力量速度越高，毫无疑问拳速肯定越快，虽然绝对力量与相对力量都没有增涨，但拳力也会越大。
不同的训练，对肌肉纤维的改变也是不同的，那么他这最后几天就要试一试，单独增加力量速度，这种对肌肉纤维的改变，会不会加快肌肉的减重。
“加点。”
五点全都加在了力量速度这一项上面，而且后面几天他也不会再积攒了，每积攒一个训练点，他就打算加上去。
力量：69.5/70.75
体质：73/73
敏捷：69/70
训练点：81%
绝对力量：75/75
相对力量：70/70
力量速度：67/72
力量耐力：66/66
体重：87kg
5号早上起床，涂刚和刘启华也同样来到了训练室。
刘启华的眼眶黑了一圈，这是熬夜的结果。
昨天加完点之后，赵烈就找到了他，请他调整一下训练内容。
最后四天的减重训练，主要以力量速度的训练为主。
刘启明是专业训练师，自然明白赵烈他的想法，同意了他的提议，连夜修改了训练内容。
这天中午，赵云和赵蕾都没空，赵烈利用中午的一点时间，和老妈钟静给老爸扫了墓，然后又投入了紧张的训练之中。
一天的训练之后，赵烈再次开始体测。
第一项就是体重，所有人都围了过来，盯着体重磅上的数字。
包括烈虎班的几十个人，这两天基本都呆在这里，保持着最大的关注。
烈虎能发达，他们才能跟着沾光，现在的心情都非常紧张。
毕竟谁都不希望烈虎面临六公斤的临时减重，那样真的太恐怖了，一般人根本想像不出其中的难度。
86.10千克，减重0.9kg。
数字一稳定下来，整个训练室，所有人马上欢笑起来。
刘启明也笑了起来，他马上计算了一下，如果后面三天时间能再减两到三公斤，那临时减重的目标体重就不那么恐怖了。
而且以烈虎的体能恢复力，可以考虑再加一天的减重训练，留下十号和十一号，再加上十二号白天的时间恢复身体，基本没问题。
如果这样算的话，还有四天时间，可以减去三点五公斤的体重，那就完全没问题了。
不过这个计算结果是在保证今天的减重效率基础之上的，如果后续几天无法保证这个效率，那就只能将减重完全放在临时减重了。
他和涂刚立即商量了一下，决定看明天的减重结果。
如果效率好，那就继续，如果效率降低，那从后天开始，烈虎就会开始节食减重。
4月6号晚上十点，体重测试开始。
85.210千克，减重0.89kg。
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昨天他的拳力测试，右拳352kg，左拳471kg，增涨得并不多。
当然这个拳力在实战中并没有多大的意义，不会有那么充足的蓄力空间与时间，能找到机会发挥出一半的拳力就非常不错了。
好比泰森，官方记录的拳重是498磅，也就是224kg。
但实际他的测试拳重远超这个记录，只是实战中无法打出来罢了（非专业）。
现在他的拳力已经不算弱了，但与黄明的实战训练中，还没有打出一半的拳力，这与实力有非常大的关系。
今天他打算只加力量速度这一项，看看他的想法是不是真的。
力量速度越高，毫无疑问拳速肯定越快，虽然绝对力量与相对力量都没有增涨，但拳力也会越大。
不同的训练，对肌肉纤维的改变也是不同的，那么他这最后几天就要试一试，单独增加力量速度，这种对肌肉纤维的改变，会不会加快肌肉的减重。
“加点。”
五点全都加在了力量速度这一项上面，而且后面几天他也不会再积攒了，每积攒一个训练点，他就打算加上去。
力量：69.5/70.75
体质：73/73
敏捷：69/70
训练点：81%
绝对力量：75/75
相对力量：70/70
力量速度：67/72
力量耐力：66/66
体重：87kg
5号早上起床，涂刚和刘启华也同样来到了训练室。
刘启华的眼眶黑了一圈，这是熬夜的结果。
昨天加完点之后，赵烈就找到了他，请他调整一下训练内容。
最后四天的减重训练，主要以力量速度的训练为主。
刘启明是专业训练师，自然明白赵烈他的想法，同意了他的提议，连夜修改了训练内容。
这天中午，赵云和赵蕾都没空，赵烈利用中午的一点时间，和老妈钟静给老爸扫了墓，然后又投入了紧张的训练之中。
一天的训练之后，赵烈再次开始体测。
第一项就是体重，所有人都围了过来，盯着体重磅上的数字。
包括烈虎班的几十个人，这两天基本都呆在这里，保持着最大的关注。
烈虎能发达，他们才能跟着沾光，现在的心情都非常紧张。
毕竟谁都不希望烈虎面临六公斤的临时减重，那样真的太恐怖了，一般人根本想像不出其中的难度。
86.10千克，减重0.9kg。
数字一稳定下来，整个训练室，所有人马上欢笑起来。
刘启明也笑了起来，他马上计算了一下，如果后面三天时间能再减两到三公斤，那临时减重的目标体重就不那么恐怖了。
而且以烈虎的体能恢复力，可以考虑再加一天的减重训练，留下十号和十一号，再加上十二号白天的时间恢复身体，基本没问题。
如果这样算的话，还有四天时间，可以减去三点五公斤的体重，那就完全没问题了。
不过这个计算结果是在保证今天的减重效率基础之上的，如果后续几天无法保证这个效率，那就只能将减重完全放在临时减重了。
他和涂刚立即商量了一下，决定看明天的减重结果。
如果效率好，那就继续，如果效率降低，那从后天开始，烈虎就会开始节食减重。
4月6号晚上十点，体重测试开始。
85.210千克，减重0.89kg。
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