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青豆小说网 www.qingdouxsw.com,最强捉鬼炼妖系统无错无删减全文免费阅读!

    “好啦好啦,上体型课了,都去健身房,换健身衣快点,你们晚上不能练,白天要抓紧时间。”

    换上健身装的蓝子汐,拍着手,催促女孩们,也顺带帮周陆解开窘境。

    事实上,周陆乐在其中,没觉得是窘境,他刚要帮她们算算,却被蓝子汐打断。

    不过当听到,她们要开始健身,心头更热切起来。

    初见子汐姐深蹲的画面与感受,至今难忘,非常想念,期待再次看到。

    穿上弹力健身装的子汐姐,火爆身材,再次展露。

    太瘦的北鼻、微胖的娟儿等几人,投去羡慕的眼神。

    观赏子汐姐健身,是种享受,再加上女团美少女们的……

    一群美女,一上一下,一挺一翘的深蹲…………

    那画面太美,

    一定要看!

    周陆满怀期待,自顾自走到健身房,坐在角落的健身球上。

    这里的健身房,是女团成员和练习生专用,她们不是要练出肌肉,因此器械相对简单。

    蓝子汐本想安排下周陆,见他自己都找到座,也就没管,只对他使了下眼色。

    那意思像是在说:“看上哪个,到时候姐帮你撮合。”

    周陆笑而不语。

    没过多久。

    周陆就有点笑不出来了。

    他口干舌燥,努力控制不让鼻血流下来。

    没料到,美女们健身,不仅深蹲撩人,还有杠铃直腿硬拉,单脚自立负重侧抬腿,仰卧单脚屈膝挺髋,半蹲甩绳……

    都极具杀伤力,

    视觉冲击力惊人!

    解锁多种高难度姿势…………

    特别是,她们都换上各色紧身弹力健身装,把美好身材极致呈现。

    周陆下面无法制止的撑起帐篷。

    他只能弓身坐着。

    这么羞涩的事,不能被人发现。

    自己要努力把注意力,引导向艺术上。

    见过女团唱歌跳舞,但见过她们健身吗?

    她们是少女天团,美好外形很重要,唱歌跳舞也需要强健体魄。

    她们很敬业,也很努力,个个汗流浃背,娇喘连连,依然坚持练习,只为在舞台上献出优秀表现。

    做每组动作前,蓝子汐会很专业的介绍动作名字、功用等。

    几组下来。

    蓝子汐宣布,休息十分钟。

    她走向周陆,笑盈盈问:“怎么样,有沉浸在健身的氛围中吗?”

    “有啊。”

    周陆做着深呼吸,让气血平缓。

    “有兴趣吗?我现在有十分钟空闲,免费教你哦。”

    “教我健身?谢谢,不用,改天吧。”

    周陆嘴角一抽,婉言拒绝。

    想象过蓝子汐手把手教自己健身,但幸福来得太突然,没做好心理准备。

    而今天自己身份是高深莫测的神秘高人,在一堆女孩子中摆姿势健身,这算什么。

    何况,现在真的不方便。

    “来吧,闲着也是闲着,过来练练,”

    蓝子汐伸手拉周陆一把,又低声在他耳边说:

    “姐姐我是为你创造出场机会,到时候你们也多个共同语言,学健身也错不了,男生有好身材,很吸引女生的,绝对加分,按我说的做,保证一个星期就让你入门。”

    越越见蓝教练在鼓动周陆起来健身,她瞬间雀跃,大叫起来。

    “姐妹们,快来看啊,算命小先生也要练习健身了耶。”

    算命先生健身,这词汇新鲜,立马吸引所有关注。

    枯燥训练过程中,少有好玩的事。

    大部分学员呼啦啦围过来,盯着周陆,嘻嘻哈哈,多... -->>

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