，然后点击“添加到主屏幕”第一百五十二章 都在算计利玛 (1/2)
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对于安迪这种天赋自带宅属性的人来说，受到二次元的影响还是蛮重的，御姐和萝莉两种大的归类，安迪无疑是御姐KONG.
安迪基本上对于高冷范儿的御姐没有丝毫抵抗力，前世也只能是幻想中YY一下，今世却有着天赐机缘，可以尽揽女神，自然不会错过，对于高冷范儿的御姐带来的那种征服感无疑是让人痴迷的。
尤其是在顺利的把伊凡娜这种世界名媛斩于马下，看着对方羞涩吃香蕉的妩媚模样，安迪不由得打了个激灵，尼玛，简直是神仙都不换的顶级享受啊。
尝到甜头的安迪，无论是自信心和虚荣心得到了空前的膨胀，对于一些从前从不敢想的事情，现在也开始在心底深处慢慢发芽。
“原谅我一生放荡不羁爱自由。。。”
安迪心情愉快的在车后座上哼唱着，想到即将又会见到的利玛，内心变得无比火热，虽然会颇费周折，甚至是需要花费很多时间，但是他认为绝对值得。尼玛，现在都什么年代了，还是个从13岁开始就踏入模特圈的美女，竟然还保留着一血，绝对是比大熊猫都珍稀的宝贝啊。
来到健身俱乐部后，安迪直接上了三楼，推开拳击室的门，因为时间有点早，并没有看到阿德莉亚娜利玛的身影，只有几个会员正在请器械锻炼。
罗克里奇接到前台通知后，很快就来到了拳击室，手里拿着这个记录板，上面是安迪的训练计划。
安迪和罗克里奇撞拳打招呼后，接过他手中的记录板看了看。
罗克里奇认真的看着安迪说道：“你的身体条件和力量都十分的惊人，尤其是对于危险的预判简直是妖孽般的存在，虽然我知道你练习拳击只是为了健身，但是我还是忍不住要说一句，你真的有成为世界冠军的天赋条件。”
安迪呵呵笑了两声，不置可否的耸耸肩，没有接话茬，他可从来没有考虑过上擂台去比赛，虽然成为世界冠军的确很风光，但那不是他的追求，想出名他有的是手段，打打杀杀的可不是他这种宅属性的人乐意去做的。
罗克里奇看出安迪的不以为然，也只好住嘴，亲自担任安迪的教练，等到安迪换好了衣服，罗克里奇对安迪说道：“激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉，为了给对手造成更大的痛苦，我们有必要成倍的增长我们的攻击力度。”
然后罗克里奇就开始亲自给安迪示范训练动作。拳头俯卧撑，包括单手拳头俯卧撑在内的一系列俯卧撑锻炼方法；单腿起踵练习；拧身前扑运动；速度练习，位移速度，反应速度，动作速度。
说到速度训练的时候，罗克里奇把李小龙的训练动作速度的主要手段也介绍了一下。
“速度的训练需要借助于信号刺激的节奏来提高动作速度和技击实战的节奏感，布鲁斯李借助快频率的音乐，来训练自己伴随音乐的节奏而做出快速，协调一致的快速动作的能力，这样能使自己的技击节奏变得飘忽不定，迫使对手无法捉摸和利用。。。”
安迪认真的听着讲解，罗克里奇最后直接拖着安迪上了擂台，虽然已经退役很久，但是罗克里奇的实力保持的还算不错，至少有原来的5，6成水平，尤其他还是羽量级的世界冠军，速度是他最擅长的，为了让安迪有个直观上的感受，罗克里奇没有再保存实力，犹如一只灵敏的猴子一般，左蹦右跳，安迪只能护住身体一直被动的挨打，反击却总是落空。
十几分钟后，罗克里奇额头上全是汗水，扶着擂台的缆绳，气喘吁吁的看着一脸郁闷的安迪，不由摇头苦笑，这尼玛真是个妖孽，自己打了他二十几拳，竟然被挡下了一半多，头部的攻击几乎一下都没击中。
太可惜了，为什么这么好的天赋却浪费在一个亿万富翁的身上，简直是太不公平了。
安迪和罗克里奇下了擂台，在休息区坐下，安迪一边擦着脸上汗水，一边听着教练的一些经验分析，对自己只喜欢以力压人的战斗方式表示了否定。
两人正说着时，拳击室的门被打开，利... -->>
对于安迪这种天赋自带宅属性的人来说，受到二次元的影响还是蛮重的，御姐和萝莉两种大的归类，安迪无疑是御姐KONG.
安迪基本上对于高冷范儿的御姐没有丝毫抵抗力，前世也只能是幻想中YY一下，今世却有着天赐机缘，可以尽揽女神，自然不会错过，对于高冷范儿的御姐带来的那种征服感无疑是让人痴迷的。
尤其是在顺利的把伊凡娜这种世界名媛斩于马下，看着对方羞涩吃香蕉的妩媚模样，安迪不由得打了个激灵，尼玛，简直是神仙都不换的顶级享受啊。
尝到甜头的安迪，无论是自信心和虚荣心得到了空前的膨胀，对于一些从前从不敢想的事情，现在也开始在心底深处慢慢发芽。
“原谅我一生放荡不羁爱自由。。。”
安迪心情愉快的在车后座上哼唱着，想到即将又会见到的利玛，内心变得无比火热，虽然会颇费周折，甚至是需要花费很多时间，但是他认为绝对值得。尼玛，现在都什么年代了，还是个从13岁开始就踏入模特圈的美女，竟然还保留着一血，绝对是比大熊猫都珍稀的宝贝啊。
来到健身俱乐部后，安迪直接上了三楼，推开拳击室的门，因为时间有点早，并没有看到阿德莉亚娜利玛的身影，只有几个会员正在请器械锻炼。
罗克里奇接到前台通知后，很快就来到了拳击室，手里拿着这个记录板，上面是安迪的训练计划。
安迪和罗克里奇撞拳打招呼后，接过他手中的记录板看了看。
罗克里奇认真的看着安迪说道：“你的身体条件和力量都十分的惊人，尤其是对于危险的预判简直是妖孽般的存在，虽然我知道你练习拳击只是为了健身，但是我还是忍不住要说一句，你真的有成为世界冠军的天赋条件。”
安迪呵呵笑了两声，不置可否的耸耸肩，没有接话茬，他可从来没有考虑过上擂台去比赛，虽然成为世界冠军的确很风光，但那不是他的追求，想出名他有的是手段，打打杀杀的可不是他这种宅属性的人乐意去做的。
罗克里奇看出安迪的不以为然，也只好住嘴，亲自担任安迪的教练，等到安迪换好了衣服，罗克里奇对安迪说道：“激烈的打斗需要强健的身体，强健的身体则是产生强大爆发力的源泉，为了给对手造成更大的痛苦，我们有必要成倍的增长我们的攻击力度。”
然后罗克里奇就开始亲自给安迪示范训练动作。拳头俯卧撑，包括单手拳头俯卧撑在内的一系列俯卧撑锻炼方法；单腿起踵练习；拧身前扑运动；速度练习，位移速度，反应速度，动作速度。
说到速度训练的时候，罗克里奇把李小龙的训练动作速度的主要手段也介绍了一下。
“速度的训练需要借助于信号刺激的节奏来提高动作速度和技击实战的节奏感，布鲁斯李借助快频率的音乐，来训练自己伴随音乐的节奏而做出快速，协调一致的快速动作的能力，这样能使自己的技击节奏变得飘忽不定，迫使对手无法捉摸和利用。。。”
安迪认真的听着讲解，罗克里奇最后直接拖着安迪上了擂台，虽然已经退役很久，但是罗克里奇的实力保持的还算不错，至少有原来的5，6成水平，尤其他还是羽量级的世界冠军，速度是他最擅长的，为了让安迪有个直观上的感受，罗克里奇没有再保存实力，犹如一只灵敏的猴子一般，左蹦右跳，安迪只能护住身体一直被动的挨打，反击却总是落空。
十几分钟后，罗克里奇额头上全是汗水，扶着擂台的缆绳，气喘吁吁的看着一脸郁闷的安迪，不由摇头苦笑，这尼玛真是个妖孽，自己打了他二十几拳，竟然被挡下了一半多，头部的攻击几乎一下都没击中。
太可惜了，为什么这么好的天赋却浪费在一个亿万富翁的身上，简直是太不公平了。
安迪和罗克里奇下了擂台，在休息区坐下，安迪一边擦着脸上汗水，一边听着教练的一些经验分析，对自己只喜欢以力压人的战斗方式表示了否定。
两人正说着时，拳击室的门被打开，利... -->>
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