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p;沈玉想的是，吃多少之后再通过运动消耗掉不就是了，顶多不吃一些刺激性的东西，减肥食谱的东西就算了。
等他进入了训练室，教练已经在那里等着了。
“老师好。”
和沈玉一起的，都是黄文天手下还没有出道的训练生。
看到沈玉进来的时候，他们还都惊喜了一下。之后在教练的训斥下安静了下来。
“我们今天刚好是要体测，沈玉你之前了解过吗？”
在正常说话和介绍了沈玉之后，教练就问沈玉。
沈玉十分尝诚实的摇了摇头，“我只参加过高中时候的体测，都是跑一千两百米。”
像这种艺人的体测，肯定不会是跑步了。
教练点点头，然后解释了一下。
“我们体测主要分三部分。”
“第一：体重身高，还有体脂率。体脂率决定了你们接下去一个月的食谱。所以做好准备。”
“第二就是波比跳还有肺活量。这是男团艺人最基础的。”
“第三就是平板支撑。有等级算分。”
对方的解释非常的轻松而且简洁，沈玉能够理解对方说的是什么，但除了第一项以外，对于其他两张，他都觉得有些自己可能会输惨的想法。
毕竟到国外之后，自己以前的武术馆也没有再去了，除了每天的晨跑，几乎没有其他的什么运动。
对着这些看爆发力和持久力的运动，他可能真的要废。
因为是按照名单来念的，沈玉作为新生，他自然而然的就排在了最后一个。
四个人一组，很快就轮到了他。
“沈玉。”
随着教练的声音出来，他答了一声到之后，脱掉了鞋袜站上体重秤。
“一米八三，体重70.4，体脂率11.4。”
等量完了这些数据，沈玉凑到一旁得老生身边，一边穿鞋一边问着对方，“体脂率11.4算胖吗？”
对方惊诧的看了他一眼，“男生这个数据不算胖，不过我们教练可是很严格的，所有人的体脂率不能超过10，所以你肯定得减肥。不过……”说着，他又开始犹豫了起来，“不过你是演戏的，要求应该不会和我们跳舞台的一样吧。”
沈玉听到这里，默默地在心里应了一句应该不一样。不过自己还是得多运动，看着那个正在吼人的教练，沈玉想，如果自己之后的体脂率上升的话，可能会被这个教练压着减肥吃减肥餐的吧。
正在想着的时候，那边又开始叫他的名字。
开始第二轮测试。
肺活量沈玉倒是没有意外的很高，毕竟是跑了这么多年步的人。那个教练看到他的肺活量满意的点了点头，然后举着手里的数据对着一旁得练习生们吼。
“你们看看你们看看！人家一个演戏的肺活量都比你们上舞台的高，如果你们有这样的肺活量到时候什么舞台拿不下啊？！”
沈玉看着那群用哀怨的眼神盯着他看的练习生们，有些尴尬的笑了笑，然后拍了拍教练的手。
“教练，那我开始做波比跳了啊。”
p;沈玉想的是，吃多少之后再通过运动消耗掉不就是了，顶多不吃一些刺激性的东西，减肥食谱的东西就算了。
等他进入了训练室，教练已经在那里等着了。
“老师好。”
和沈玉一起的，都是黄文天手下还没有出道的训练生。
看到沈玉进来的时候，他们还都惊喜了一下。之后在教练的训斥下安静了下来。
“我们今天刚好是要体测，沈玉你之前了解过吗？”
在正常说话和介绍了沈玉之后，教练就问沈玉。
沈玉十分尝诚实的摇了摇头，“我只参加过高中时候的体测，都是跑一千两百米。”
像这种艺人的体测，肯定不会是跑步了。
教练点点头，然后解释了一下。
“我们体测主要分三部分。”
“第一：体重身高，还有体脂率。体脂率决定了你们接下去一个月的食谱。所以做好准备。”
“第二就是波比跳还有肺活量。这是男团艺人最基础的。”
“第三就是平板支撑。有等级算分。”
对方的解释非常的轻松而且简洁，沈玉能够理解对方说的是什么，但除了第一项以外，对于其他两张，他都觉得有些自己可能会输惨的想法。
毕竟到国外之后，自己以前的武术馆也没有再去了，除了每天的晨跑，几乎没有其他的什么运动。
对着这些看爆发力和持久力的运动，他可能真的要废。
因为是按照名单来念的，沈玉作为新生，他自然而然的就排在了最后一个。
四个人一组，很快就轮到了他。
“沈玉。”
随着教练的声音出来，他答了一声到之后，脱掉了鞋袜站上体重秤。
“一米八三，体重70.4，体脂率11.4。”
等量完了这些数据，沈玉凑到一旁得老生身边，一边穿鞋一边问着对方，“体脂率11.4算胖吗？”
对方惊诧的看了他一眼，“男生这个数据不算胖，不过我们教练可是很严格的，所有人的体脂率不能超过10，所以你肯定得减肥。不过……”说着，他又开始犹豫了起来，“不过你是演戏的，要求应该不会和我们跳舞台的一样吧。”
沈玉听到这里，默默地在心里应了一句应该不一样。不过自己还是得多运动，看着那个正在吼人的教练，沈玉想，如果自己之后的体脂率上升的话，可能会被这个教练压着减肥吃减肥餐的吧。
正在想着的时候，那边又开始叫他的名字。
开始第二轮测试。
肺活量沈玉倒是没有意外的很高，毕竟是跑了这么多年步的人。那个教练看到他的肺活量满意的点了点头，然后举着手里的数据对着一旁得练习生们吼。
“你们看看你们看看！人家一个演戏的肺活量都比你们上舞台的高，如果你们有这样的肺活量到时候什么舞台拿不下啊？！”
沈玉看着那群用哀怨的眼神盯着他看的练习生们，有些尴尬的笑了笑，然后拍了拍教练的手。
“教练，那我开始做波比跳了啊。”