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啊，关键时刻还是很管用的，这要不是被教官抓住，我这还说不准真的要去整容了啊。
“起来，继续吧。”萧夜淡淡的说道。
“是！”苏小小连忙站了起来挣脱了萧夜的手掌。
一旁的三位女明星看到这里顿时放下心来，自己现在是一点也不慌，尽管倒就行了，如果受伤了，就算教官输！
随后女明星们一一进行了动作演示，不足之处也都被萧夜一一指点了出来。
“倒功既然是倒功，那一定是会痛的，谁都不是铁打的，完全没有痛苦的人是不存在的。”萧夜看着不断倒地的女明星们面带痛苦，淡淡的说道。
“但是在战场上的话，你们仔细想想是命重要还是疼重要？”
听着萧夜的话，明星们顿时一脸黑线，这话都让你说了我们还能说些什么呢？
“行了，前倒大家练习的都差不多了，我们接下来练习下前倒的进阶动作，前扑。”萧夜看着基本上已经掌握了前倒大概的明星们说道。
“刚刚你们的班长已经给你们做过示范了，现在给你们讲一下动作要领。”
“两脚分开站立，上体前倾；两脚蹬地，双臂向前摆伸，身体腾空；随后两掌，两臂及两脚内侧着地。”
“老样子，还是先从棉垫上开始，你们先去感受一下。”萧夜用手指了指棉垫说道。
“是！”
男明星们尤其兴奋，想到了当时班长演示的时候那种气势，顿时豪气丛生。
班长能做到的我也可以做到！而且我能做的更帅！
随后，在王强和孙远两名班长的指导下，明星们一个个都开始了前扑的练习。
不过在众人眼里看来，明星们的前扑动作看上去跟班长之前演示的相差甚远，一个个姿势差就不说了，简直就快把自己摔晕了。
“我有一个问题在这里想问一下大家，此时吴杰的样子跟青蛙的区别是什么？”
“哇，你们看沈月月这个前扑，我怎么感觉更像是后跳？”
“陆远做的还是最认真的啊，但是这个用力好像有点过猛了吧，完全看不出一点班长之前演示的时候的那种轻盈的感觉。”
“明星们做的也太好笑了，虽然很认真但是我还是忍不住想笑，哈哈哈！”
十分钟过去了，萧夜看了看有所长进的明星们，淡淡的说道：“好了，大家先停一下。”
“是！”明星们听到了萧夜的命令迅速站好回到了自己的位置上，不过心里却都泛起了嘀咕。
我们这正训练的火热着呢，怎么突然又不让练习了？难不成又要整出什么幺蛾子？
“有没有人敢离开棉垫尝试一下？”不出众人所料，萧夜又开始了。
听到萧夜的话，明星们顿时开始一个个要不是数着训练场到底有多少颗小草要不是又看着天上究竟有几个太阳，纷纷沉默不语。
这前扑可不像是前倒，在有一个前冲力的作用下没有棉垫的保护太容易受伤了！
看着明星们都没有底气的样子，萧夜正想要让两名班长继续带着练习会呢，此时耳边传来一道声音，顿时打破了训练场的平静。（未完待续）
啊，关键时刻还是很管用的，这要不是被教官抓住，我这还说不准真的要去整容了啊。
“起来，继续吧。”萧夜淡淡的说道。
“是！”苏小小连忙站了起来挣脱了萧夜的手掌。
一旁的三位女明星看到这里顿时放下心来，自己现在是一点也不慌，尽管倒就行了，如果受伤了，就算教官输！
随后女明星们一一进行了动作演示，不足之处也都被萧夜一一指点了出来。
“倒功既然是倒功，那一定是会痛的，谁都不是铁打的，完全没有痛苦的人是不存在的。”萧夜看着不断倒地的女明星们面带痛苦，淡淡的说道。
“但是在战场上的话，你们仔细想想是命重要还是疼重要？”
听着萧夜的话，明星们顿时一脸黑线，这话都让你说了我们还能说些什么呢？
“行了，前倒大家练习的都差不多了，我们接下来练习下前倒的进阶动作，前扑。”萧夜看着基本上已经掌握了前倒大概的明星们说道。
“刚刚你们的班长已经给你们做过示范了，现在给你们讲一下动作要领。”
“两脚分开站立，上体前倾；两脚蹬地，双臂向前摆伸，身体腾空；随后两掌，两臂及两脚内侧着地。”
“老样子，还是先从棉垫上开始，你们先去感受一下。”萧夜用手指了指棉垫说道。
“是！”
男明星们尤其兴奋，想到了当时班长演示的时候那种气势，顿时豪气丛生。
班长能做到的我也可以做到！而且我能做的更帅！
随后，在王强和孙远两名班长的指导下，明星们一个个都开始了前扑的练习。
不过在众人眼里看来，明星们的前扑动作看上去跟班长之前演示的相差甚远，一个个姿势差就不说了，简直就快把自己摔晕了。
“我有一个问题在这里想问一下大家，此时吴杰的样子跟青蛙的区别是什么？”
“哇，你们看沈月月这个前扑，我怎么感觉更像是后跳？”
“陆远做的还是最认真的啊，但是这个用力好像有点过猛了吧，完全看不出一点班长之前演示的时候的那种轻盈的感觉。”
“明星们做的也太好笑了，虽然很认真但是我还是忍不住想笑，哈哈哈！”
十分钟过去了，萧夜看了看有所长进的明星们，淡淡的说道：“好了，大家先停一下。”
“是！”明星们听到了萧夜的命令迅速站好回到了自己的位置上，不过心里却都泛起了嘀咕。
我们这正训练的火热着呢，怎么突然又不让练习了？难不成又要整出什么幺蛾子？
“有没有人敢离开棉垫尝试一下？”不出众人所料，萧夜又开始了。
听到萧夜的话，明星们顿时开始一个个要不是数着训练场到底有多少颗小草要不是又看着天上究竟有几个太阳，纷纷沉默不语。
这前扑可不像是前倒，在有一个前冲力的作用下没有棉垫的保护太容易受伤了！
看着明星们都没有底气的样子，萧夜正想要让两名班长继续带着练习会呢，此时耳边传来一道声音，顿时打破了训练场的平静。（未完待续）