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“报告！”
“报告！”
两分钟过后，在明星们才打了五十次左右的马步冲拳的时候，两名班长已经完成了动作。
“嗯，入列，顺便指导下新兵的动作。”萧夜满意的看着两名班长点了点头说道。
“是！”
“是！”
就这样，在两名班长耐心的指导以及萧夜不断地挖苦和嘲讽下，明星们的一百次马步冲拳很快也都完成了。
“调整五分钟！”
明星们听到萧夜的命令之后瞬间瘫坐在地上。
开玩笑！就算明星们的马步冲拳做的不标准，但是也是要发力的，而且是很大的力气才能不被在一旁的萧夜给嘲讽。
这会儿倒在地上的明星们都觉得自己的手臂肌肉和大腿肌肉无比的酸胀，甚至有一点点麻麻的感觉......
“你们的手臂是不是都很酸很胀很疼？”萧夜看着自觉做着伸展拉伸运动的明星们“关心”的问道。
有问题！
当萧夜问出这一句话的时候，按理说别人问就应该很自然地说出自己的感受。
但是！问出这句话的是萧夜！
在场的七位明星也好歹是跟着萧夜训练了快三天的人，严格的将可以说是三天三夜。这个魔鬼教练现在说出这样的问题必然没有什么好心眼！
于是明星们集体选择沉默，你问吧，我们不说，这你总找不到理由来搞点什么事情了吧？
“嗯？大家都不要害怕，实事求是说就可以了，这次真的没有什么陷阱等着你们，我也是第一次当明星们的教官，所以会根据你们的反馈及时调整我的训练计划的。”萧夜当然知道为什么明星们会沉默，于是“和蔼可亲”的对着明星们说道。
看着萧夜诚恳的眼神以及温柔的语气，一时间明星们心思开始活跃了起来。
众明星：看着这么真诚应该是真的吧？到时候我们说的惨一点，会不会调整的简单点？？
想到这里，明星们顿时开始叽叽喳喳了起来。
“是啊，教官！我感觉不止是酸胀，都已经有点麻了！”
“而且不仅仅是手臂，大腿上也有这种酸麻胀痛的感觉！”
“报告教官，我也是这种感觉！”
“能不能调整的少一点，在这样下去接下来的训练可能就很难进行下去了啊教官。”
看着明星们你一言我一语，萧夜脸上露出一丝阴谋得逞的样子，张口就要说点什么。
“报告教官！我觉得吧，刚刚练习完之后的确有点酸胀甚至还有点麻的感觉，但是经过刚才的休息调整之后，我觉得现在状况好了很多，相信五分钟调整时间结束后一定会好的差不多的。”
吴杰大声打断了想要说话的萧夜，心想：呵呵！我可是吃了无数亏的人，时刻注意着你呢！
其余六位明星有些茫然的看着吴杰，这孩子一向是能偷懒就偷懒，今天这是怎么了？？
“很好！”萧夜看着吴杰得意的样子淡淡的说道，顿了下继续说道：“既然吴杰都这么说了，说明这个感觉很真实，那我相信大家都是一样的感受。”
明星们白了一眼吴杰，心想：虽然是这样，但是也不能明明白白的说出来啊！这还怎么减负！
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“报告！”
“报告！”
两分钟过后，在明星们才打了五十次左右的马步冲拳的时候，两名班长已经完成了动作。
“嗯，入列，顺便指导下新兵的动作。”萧夜满意的看着两名班长点了点头说道。
“是！”
“是！”
就这样，在两名班长耐心的指导以及萧夜不断地挖苦和嘲讽下，明星们的一百次马步冲拳很快也都完成了。
“调整五分钟！”
明星们听到萧夜的命令之后瞬间瘫坐在地上。
开玩笑！就算明星们的马步冲拳做的不标准，但是也是要发力的，而且是很大的力气才能不被在一旁的萧夜给嘲讽。
这会儿倒在地上的明星们都觉得自己的手臂肌肉和大腿肌肉无比的酸胀，甚至有一点点麻麻的感觉......
“你们的手臂是不是都很酸很胀很疼？”萧夜看着自觉做着伸展拉伸运动的明星们“关心”的问道。
有问题！
当萧夜问出这一句话的时候，按理说别人问就应该很自然地说出自己的感受。
但是！问出这句话的是萧夜！
在场的七位明星也好歹是跟着萧夜训练了快三天的人，严格的将可以说是三天三夜。这个魔鬼教练现在说出这样的问题必然没有什么好心眼！
于是明星们集体选择沉默，你问吧，我们不说，这你总找不到理由来搞点什么事情了吧？
“嗯？大家都不要害怕，实事求是说就可以了，这次真的没有什么陷阱等着你们，我也是第一次当明星们的教官，所以会根据你们的反馈及时调整我的训练计划的。”萧夜当然知道为什么明星们会沉默，于是“和蔼可亲”的对着明星们说道。
看着萧夜诚恳的眼神以及温柔的语气，一时间明星们心思开始活跃了起来。
众明星：看着这么真诚应该是真的吧？到时候我们说的惨一点，会不会调整的简单点？？
想到这里，明星们顿时开始叽叽喳喳了起来。
“是啊，教官！我感觉不止是酸胀，都已经有点麻了！”
“而且不仅仅是手臂，大腿上也有这种酸麻胀痛的感觉！”
“报告教官，我也是这种感觉！”
“能不能调整的少一点，在这样下去接下来的训练可能就很难进行下去了啊教官。”
看着明星们你一言我一语，萧夜脸上露出一丝阴谋得逞的样子，张口就要说点什么。
“报告教官！我觉得吧，刚刚练习完之后的确有点酸胀甚至还有点麻的感觉，但是经过刚才的休息调整之后，我觉得现在状况好了很多，相信五分钟调整时间结束后一定会好的差不多的。”
吴杰大声打断了想要说话的萧夜，心想：呵呵！我可是吃了无数亏的人，时刻注意着你呢！
其余六位明星有些茫然的看着吴杰，这孩子一向是能偷懒就偷懒，今天这是怎么了？？
“很好！”萧夜看着吴杰得意的样子淡淡的说道，顿了下继续说道：“既然吴杰都这么说了，说明这个感觉很真实，那我相信大家都是一样的感受。”
明星们白了一眼吴杰，心想：虽然是这样，但是也不能明明白白的说出来啊！这还怎么减负！
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