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萧夜看到有些一知半解的众人，拿手指了指在一旁越做越慢的苏小小，众人这才恍然大悟。
“原来苏小小是岔气了！难怪越做越慢！”
“太不走运了，男明星那边都没有出现这种状况呢。”
“苏小小加油鸭！”
正在努力挣扎着的苏小小认真的听完了萧夜的讲的之后，忍不住想站起来再给萧夜来一套还我漂漂拳，什么人啊，早不说晚不说，等到自己岔气了之后说怎么预防？马后炮！
“还有最后的二十秒，大声告诉我你们还能再做多少个？！”萧夜看了看手表大声说道。
“报告教官，我还能做5个！”陆远自信的说道。
“报告教官，我能在做....0个！”陈冰有些顾虑的说道。
“报....报告....教官，我......还能在.....做5个！”苏小小强忍小腹的剧痛，慢慢说出来。
沈月月：......
“很好，都给我爆发！完成自己定下的目标！完成后，每人休息10分钟。”萧夜鼓励道。
原本还有些犹豫不觉得三人，听到还能休息10分钟，一下子感觉之前的疲惫都没有了，奋力冲刺了起来。
“5！”
“啊！啊！啊！”
“4！”
“啊！啊！啊！”
......
“1！”
“啊！”
随着萧夜喊完最后一秒，三位明星大吼一声做了最后一下之后直接砸到了垫子上，太他妈累了！
萧夜满意的看了看倒在垫子上累得呼哧呼哧喘的三人，满意的点了点头，没偷懒不错。
“辅助的新兵各自报一下自己辅助的人的个数，然后交换！”
“报告教官，陆远17个！”
“报告教官，陈冰14个！”
“报告教官，苏小小89个！”
“报告教官，沈月月......4个”章馨红捂着脸小声说道，太丢人了，自己的队友全程躺完。
“好，交换吧。”萧夜听完每个人的成绩，认真的记录了下来。
有了之前四位明星的亲身经历加上刚刚萧夜的讲解，这一组的四位明星很快就进入了状态，从开始的第一下就撞地。
不过做着做着，吴杰不安分的心又开始躁动了起来，凭什么你说的都对，你的方法我一定要用？我要自己研究一个省力的方法！
想了一会，只见吴杰向下落得时候，身体距离垫子还有一点距离的时候就迅速起身，加快了起落的频率。
萧夜的余光突然看到一个突然加快的身影，不由得侧过头看去。
“吴杰，你这样更累。”萧夜淡淡的说道。
吴杰听到萧夜点名心里不由得更加烦躁，又点名有点名！是不是看我做的方法比你教的做的更快你想要制止我，呵呵！
看着吴杰依然我行我素萧夜也懒得继续说什么，人傻就让他傻下去吧，过个半分钟就知道我说的对不对了。
“时间过去了1分钟了。”萧夜淡淡的说道。
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萧夜看到有些一知半解的众人，拿手指了指在一旁越做越慢的苏小小，众人这才恍然大悟。
“原来苏小小是岔气了！难怪越做越慢！”
“太不走运了，男明星那边都没有出现这种状况呢。”
“苏小小加油鸭！”
正在努力挣扎着的苏小小认真的听完了萧夜的讲的之后，忍不住想站起来再给萧夜来一套还我漂漂拳，什么人啊，早不说晚不说，等到自己岔气了之后说怎么预防？马后炮！
“还有最后的二十秒，大声告诉我你们还能再做多少个？！”萧夜看了看手表大声说道。
“报告教官，我还能做5个！”陆远自信的说道。
“报告教官，我能在做....0个！”陈冰有些顾虑的说道。
“报....报告....教官，我......还能在.....做5个！”苏小小强忍小腹的剧痛，慢慢说出来。
沈月月：......
“很好，都给我爆发！完成自己定下的目标！完成后，每人休息10分钟。”萧夜鼓励道。
原本还有些犹豫不觉得三人，听到还能休息10分钟，一下子感觉之前的疲惫都没有了，奋力冲刺了起来。
“5！”
“啊！啊！啊！”
“4！”
“啊！啊！啊！”
......
“1！”
“啊！”
随着萧夜喊完最后一秒，三位明星大吼一声做了最后一下之后直接砸到了垫子上，太他妈累了！
萧夜满意的看了看倒在垫子上累得呼哧呼哧喘的三人，满意的点了点头，没偷懒不错。
“辅助的新兵各自报一下自己辅助的人的个数，然后交换！”
“报告教官，陆远17个！”
“报告教官，陈冰14个！”
“报告教官，苏小小89个！”
“报告教官，沈月月......4个”章馨红捂着脸小声说道，太丢人了，自己的队友全程躺完。
“好，交换吧。”萧夜听完每个人的成绩，认真的记录了下来。
有了之前四位明星的亲身经历加上刚刚萧夜的讲解，这一组的四位明星很快就进入了状态，从开始的第一下就撞地。
不过做着做着，吴杰不安分的心又开始躁动了起来，凭什么你说的都对，你的方法我一定要用？我要自己研究一个省力的方法！
想了一会，只见吴杰向下落得时候，身体距离垫子还有一点距离的时候就迅速起身，加快了起落的频率。
萧夜的余光突然看到一个突然加快的身影，不由得侧过头看去。
“吴杰，你这样更累。”萧夜淡淡的说道。
吴杰听到萧夜点名心里不由得更加烦躁，又点名有点名！是不是看我做的方法比你教的做的更快你想要制止我，呵呵！
看着吴杰依然我行我素萧夜也懒得继续说什么，人傻就让他傻下去吧，过个半分钟就知道我说的对不对了。
“时间过去了1分钟了。”萧夜淡淡的说道。
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