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6;是第一次听这个消息。
游云虽然听说冼望星绩有所突破，可是具体突破了多少他并不清楚，在知冼望星距离十秒大关又进一步时候，游云微微笑了下，在为冼望星感高兴。
毕竟，作为目前国内百米短跑领军人，如今全国田径爱好者目光可以说汇聚在冼望星身上。
他一日无法打开百米十秒大关，身上压就会一日重过一日。
拖时间久了，就不知道是冼望星可以抗住压真正突破自己，又或者会是压压垮一蹶不振了。
曹青山和小陆记者听这个好消息后，总算明白，为什么邢远志会让苏谦进入教练组这个专项分析讨论会里来了。
小陆记者急忙道：“邢教练，苏谦参与会议这个事情我先不报导，是冼望星冬训中获绩突破这个你可不拦着我不报了吧？”
邢远志笑了：“这个我不拦着你，不过具体突破多少就不用说了，就是个冼望星冬训状态出色意思。”
小陆记者笑着答应道：“行嘞，这个我知道！”
今天这个采访可太新鲜了，虽然与苏谦有关爆炸性新闻暂时不报导，是只要想新闻可以曝光那一天，只有自己手上有第一手新闻消息，小陆记者就忍不住笑容荡漾了起来。
聊完了前面这些，接下来小陆记者终于有功夫可以就‘冬训工作推进’、‘冬训期间对运动员评价’等常规问题做了一套访谈。
完了之后，小陆记者又逮着苏谦一顿薅。
不过比较跟邢远志做采访顺畅，跟苏谦之间采访内容就显有些让人哭笑不了起来。
主要是，苏谦不知道该怎么跟记者说自己分析理论源自哪里。
他挠了挠头：“其实我在网络上，偶尔有和国外一些网友讨论过我分析内容？”
不止是小陆记者，邢远志和曹青山笑了起来。
跟网友讨论过分析内容算是怎么回事儿呢？
苏谦犹豫道：“是真，我在网络上跟网友讨论过，之前汪教练问过我，怎么知道国外目前下肢功性量前沿测试方式，这其实是我在网络上和网友闲聊时候聊内容。”
“下肢功性量测试？”邢远志听这个，想起了汪亮当时提了一嘴，说苏谦不知道是从哪儿知道目前最新测试方式。
邢远志问了句：“除了跟网友闲聊，你还有哪些资料吗？”
苏谦想了想，点头道：“有，我有一些国外田径会议论坛讨论资料。”
邢远志恍然点头，然后笑了笑：“你这小家伙，还挺挖。”
比起跟网友闲聊这种答案，显然是国外田径会议论坛讨论资料知这个信息比较靠谱。
这些田径会议论坛资料通常是有加密，只有过了保密期之后才会公开发布，不过在一些小众信息论坛上一点关内容。
邢远志笑道：“你这外文水准不错啊？”
苏谦嘿嘿笑了下，没有否认。
从开始正式训练缺课以来，他唯一没有拖后腿课程就是英文了，毕竟是从小跟克拉克一路聊着学会，后来他开始上网后，觉国内田径论坛上资料不足，就自己处乱翻，又找了国外田径论坛，有了好些个国外长期在一起讨论闲聊网友。
众人聊这里，今天采访内容差不多了，小陆记者更多采访重点还是邢远志给帮忙梳理出来。
苏谦虽然够找出运动员们专项技术缺陷，是在回答‘为什么’问题上，实在是有些混乱。
不过混乱无所谓，就这种时候，在场邢远志等人才更加清晰地认知，苏谦这才是个15岁小孩儿，他天赋和已经远远地超过了许多人。
接下来几天时间里，侧跑视频专项技术分析会仍旧在继续。
苏谦来参与这个分析会事情，是冬训营中运动员不知道事儿，除了冼望星外，他们只以为苏谦在训练结束后就游云带走了。
毕竟他们还知道苏谦仍旧在上高中课程，每天要游云宿舍远程补习。
连续几天下来，100米和200米选手，挨个儿苏谦轮着分析了一遍，国家队教练组中教练员们对于苏谦这种敏锐观察越发叹服。
就苏谦发现部分问题，他们实际上并不是完全无法察觉，是这往往需要他们耗费巨量时间，对运动员侧跑视频做逐帧分析后，才有机会发现其中潜在问题。
冬训营中运动员数量较多，在训练任务强度比较大现在，除了最好选手之外，对于余下选手，他们很难对他们每一个视频耗费大量时间做这种逐帧分析。
如果用低倍速观，有时候终究会错过一些细节。
而苏谦观察……
这些天，教练组教练们私下在讨论，苏谦观察和脑内建模，几乎比研究所那台从国外采购运动分析系统还要牛逼。
简直不是人类够达水准。
苏谦又确实在他们眼前。
“不亲眼，谁又信呢？”
会议室里，这会儿有早教练们正在闲聊，提苏谦，语气里是说不出感慨。
“这世上，有时候就是有这种让人难以想象天才。”
教练们语气里不无羡慕，毕竟苏谦这种，哪个教练不想要拥有呢？
会前闲聊一阵结束后，会议了要开始时候，苏谦跟着游云已经进了会议室里。
前面这些天时间以来，100米和200米选手专项分析已经做完了，今天开始，主要是400米选手专项技术分析。
400米专项分析会议，田文瀚这个主管教练当然不会缺席。
对来说，他对手底下选手状态是最为头疼。
本次冬训，虽然仍旧召集了400米选手参训，是不论是400米短跑单项还是4x400米短跑接，目前为止选手受训情况不甚理想。
不论是国内还是国外，普遍认，400米短跑是对短跑选手技术要求最高项目，可是国内普遍缺乏400米短跑先进训练手段，别是基层教练员，在400米项目训练上，更多还是按照传统经验在进行训练。
大体量训练循环，大量量训练，辅助以速度训练，通过大训练量来追求运动员实提升。
国家队方面不是没有针对这个情况做过应教学，是对于基层教练来说，他们更愿意信大训练量带来提升，对于高强度高负荷小组数训练，他们本上较难以接受这种训练方式。
以至于他们带出来400米选手，已经习惯了大体量训练。
在国家队冬训期间，田文瀚是按照高负荷、小组数方式安排训练，除了虞爽之外，其余选手，哪怕不是第一次参与国家队冬训，或多或少表示了不适应。
田文瀚摇头道：“这些家伙，觉强度不够，就好像没训练位一样。”
苏谦听了一会儿，忽然眨眨眼道：“如果这样话，那就让他们训练动不了好了？”
在场教练们愣了下，笑了起来：“哪里真让他们训练动不了呢？”
苏谦则想了想，问道：“我是说，有个训练方式可以让他们练动不了，是强度和组数又适合。”
田文瀚挑了挑眉：“什么方式？”
苏谦嘿嘿笑了下，道：“金字塔训练法。”
刚刚田教练在说时候，他就想了，在梦境空间里，他家魔鬼教练就经常会用金字塔训练法来蹂/躏他。
正所谓，独乐乐不如众乐乐（bushi）。
苏谦就果断地决定这个训练方法贡献出来造福（伤害）400米选手们了。
“金字塔训练法？”
在座教练是真没听过这个训练法，苏谦就简单这个训练方式和原理讲述了一遍。
这个训练方法主要是通过不断地缩减200米单程跑时间和次数，让运动员对速度控制意识深深地刻进身体本中。
而在400米这个项目中，够良好地控制自己分段速度，调整整个400米跑过程中不同节奏，对于提升400米运动员绩起着关键性作用。
田文瀚越听越觉这个方法好，他追问了句：“这个训练方法关键是？”
苏谦毫不犹豫地道：“是控制，说跑29秒就29秒，不论快或慢，不行。做不准确，就宁可不进阶。”
“准确……”田文瀚若有所思地点点头，忽然笑道：“小谦，你在金字塔训练中，可以跑多少秒？”
诶？
苏谦挠了挠头：“25秒吧。”
田文瀚于是哈哈笑道：“所以你现在400米pb是多少呢？”
苏谦：万万没想，问题突然了自己头上？
犹豫了下，苏谦还是老老实实道：“不知道，我已经很久没测400米绩了，下次有测过话，再跟田教练说吧？”
田文瀚笑道：“那择日不如撞日，不如就今天跑跑嘛！”
在场教练听这个，没忍住笑了起来。
6;是第一次听这个消息。
游云虽然听说冼望星绩有所突破，可是具体突破了多少他并不清楚，在知冼望星距离十秒大关又进一步时候，游云微微笑了下，在为冼望星感高兴。
毕竟，作为目前国内百米短跑领军人，如今全国田径爱好者目光可以说汇聚在冼望星身上。
他一日无法打开百米十秒大关，身上压就会一日重过一日。
拖时间久了，就不知道是冼望星可以抗住压真正突破自己，又或者会是压压垮一蹶不振了。
曹青山和小陆记者听这个好消息后，总算明白，为什么邢远志会让苏谦进入教练组这个专项分析讨论会里来了。
小陆记者急忙道：“邢教练，苏谦参与会议这个事情我先不报导，是冼望星冬训中获绩突破这个你可不拦着我不报了吧？”
邢远志笑了：“这个我不拦着你，不过具体突破多少就不用说了，就是个冼望星冬训状态出色意思。”
小陆记者笑着答应道：“行嘞，这个我知道！”
今天这个采访可太新鲜了，虽然与苏谦有关爆炸性新闻暂时不报导，是只要想新闻可以曝光那一天，只有自己手上有第一手新闻消息，小陆记者就忍不住笑容荡漾了起来。
聊完了前面这些，接下来小陆记者终于有功夫可以就‘冬训工作推进’、‘冬训期间对运动员评价’等常规问题做了一套访谈。
完了之后，小陆记者又逮着苏谦一顿薅。
不过比较跟邢远志做采访顺畅，跟苏谦之间采访内容就显有些让人哭笑不了起来。
主要是，苏谦不知道该怎么跟记者说自己分析理论源自哪里。
他挠了挠头：“其实我在网络上，偶尔有和国外一些网友讨论过我分析内容？”
不止是小陆记者，邢远志和曹青山笑了起来。
跟网友讨论过分析内容算是怎么回事儿呢？
苏谦犹豫道：“是真，我在网络上跟网友讨论过，之前汪教练问过我，怎么知道国外目前下肢功性量前沿测试方式，这其实是我在网络上和网友闲聊时候聊内容。”
“下肢功性量测试？”邢远志听这个，想起了汪亮当时提了一嘴，说苏谦不知道是从哪儿知道目前最新测试方式。
邢远志问了句：“除了跟网友闲聊，你还有哪些资料吗？”
苏谦想了想，点头道：“有，我有一些国外田径会议论坛讨论资料。”
邢远志恍然点头，然后笑了笑：“你这小家伙，还挺挖。”
比起跟网友闲聊这种答案，显然是国外田径会议论坛讨论资料知这个信息比较靠谱。
这些田径会议论坛资料通常是有加密，只有过了保密期之后才会公开发布，不过在一些小众信息论坛上一点关内容。
邢远志笑道：“你这外文水准不错啊？”
苏谦嘿嘿笑了下，没有否认。
从开始正式训练缺课以来，他唯一没有拖后腿课程就是英文了，毕竟是从小跟克拉克一路聊着学会，后来他开始上网后，觉国内田径论坛上资料不足，就自己处乱翻，又找了国外田径论坛，有了好些个国外长期在一起讨论闲聊网友。
众人聊这里，今天采访内容差不多了，小陆记者更多采访重点还是邢远志给帮忙梳理出来。
苏谦虽然够找出运动员们专项技术缺陷，是在回答‘为什么’问题上，实在是有些混乱。
不过混乱无所谓，就这种时候，在场邢远志等人才更加清晰地认知，苏谦这才是个15岁小孩儿，他天赋和已经远远地超过了许多人。
接下来几天时间里，侧跑视频专项技术分析会仍旧在继续。
苏谦来参与这个分析会事情，是冬训营中运动员不知道事儿，除了冼望星外，他们只以为苏谦在训练结束后就游云带走了。
毕竟他们还知道苏谦仍旧在上高中课程，每天要游云宿舍远程补习。
连续几天下来，100米和200米选手，挨个儿苏谦轮着分析了一遍，国家队教练组中教练员们对于苏谦这种敏锐观察越发叹服。
就苏谦发现部分问题，他们实际上并不是完全无法察觉，是这往往需要他们耗费巨量时间，对运动员侧跑视频做逐帧分析后，才有机会发现其中潜在问题。
冬训营中运动员数量较多，在训练任务强度比较大现在，除了最好选手之外，对于余下选手，他们很难对他们每一个视频耗费大量时间做这种逐帧分析。
如果用低倍速观，有时候终究会错过一些细节。
而苏谦观察……
这些天，教练组教练们私下在讨论，苏谦观察和脑内建模，几乎比研究所那台从国外采购运动分析系统还要牛逼。
简直不是人类够达水准。
苏谦又确实在他们眼前。
“不亲眼，谁又信呢？”
会议室里，这会儿有早教练们正在闲聊，提苏谦，语气里是说不出感慨。
“这世上，有时候就是有这种让人难以想象天才。”
教练们语气里不无羡慕，毕竟苏谦这种，哪个教练不想要拥有呢？
会前闲聊一阵结束后，会议了要开始时候，苏谦跟着游云已经进了会议室里。
前面这些天时间以来，100米和200米选手专项分析已经做完了，今天开始，主要是400米选手专项技术分析。
400米专项分析会议，田文瀚这个主管教练当然不会缺席。
对来说，他对手底下选手状态是最为头疼。
本次冬训，虽然仍旧召集了400米选手参训，是不论是400米短跑单项还是4x400米短跑接，目前为止选手受训情况不甚理想。
不论是国内还是国外，普遍认，400米短跑是对短跑选手技术要求最高项目，可是国内普遍缺乏400米短跑先进训练手段，别是基层教练员，在400米项目训练上，更多还是按照传统经验在进行训练。
大体量训练循环，大量量训练，辅助以速度训练，通过大训练量来追求运动员实提升。
国家队方面不是没有针对这个情况做过应教学，是对于基层教练来说，他们更愿意信大训练量带来提升，对于高强度高负荷小组数训练，他们本上较难以接受这种训练方式。
以至于他们带出来400米选手，已经习惯了大体量训练。
在国家队冬训期间，田文瀚是按照高负荷、小组数方式安排训练，除了虞爽之外，其余选手，哪怕不是第一次参与国家队冬训，或多或少表示了不适应。
田文瀚摇头道：“这些家伙，觉强度不够，就好像没训练位一样。”
苏谦听了一会儿，忽然眨眨眼道：“如果这样话，那就让他们训练动不了好了？”
在场教练们愣了下，笑了起来：“哪里真让他们训练动不了呢？”
苏谦则想了想，问道：“我是说，有个训练方式可以让他们练动不了，是强度和组数又适合。”
田文瀚挑了挑眉：“什么方式？”
苏谦嘿嘿笑了下，道：“金字塔训练法。”
刚刚田教练在说时候，他就想了，在梦境空间里，他家魔鬼教练就经常会用金字塔训练法来蹂/躏他。
正所谓，独乐乐不如众乐乐（bushi）。
苏谦就果断地决定这个训练方法贡献出来造福（伤害）400米选手们了。
“金字塔训练法？”
在座教练是真没听过这个训练法，苏谦就简单这个训练方式和原理讲述了一遍。
这个训练方法主要是通过不断地缩减200米单程跑时间和次数，让运动员对速度控制意识深深地刻进身体本中。
而在400米这个项目中，够良好地控制自己分段速度，调整整个400米跑过程中不同节奏，对于提升400米运动员绩起着关键性作用。
田文瀚越听越觉这个方法好，他追问了句：“这个训练方法关键是？”
苏谦毫不犹豫地道：“是控制，说跑29秒就29秒，不论快或慢，不行。做不准确，就宁可不进阶。”
“准确……”田文瀚若有所思地点点头，忽然笑道：“小谦，你在金字塔训练中，可以跑多少秒？”
诶？
苏谦挠了挠头：“25秒吧。”
田文瀚于是哈哈笑道：“所以你现在400米pb是多少呢？”
苏谦：万万没想，问题突然了自己头上？
犹豫了下，苏谦还是老老实实道：“不知道，我已经很久没测400米绩了，下次有测过话，再跟田教练说吧？”
田文瀚笑道：“那择日不如撞日，不如就今天跑跑嘛！”
在场教练听这个，没忍住笑了起来。