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习其他更复杂的课程。至于魔法和异能不能选取的原因，大概是因为自己确实没有那种能力罢了。
“耐力训练、体力训练、力量训练、敏捷、柔韧度、形体……形体训练？？？”苏雅妍下意识就想到芭蕾什么的，为什么这种课程都有，果然魔方是被人类文明制造出来的吧？！
不过在虚拟实境训练场中进行训练到底是怎么反映到现实当中的？现在的她只是意识形态，这些体能训练应该没办法切实的对自己的肉体起作用吧……
“宿主在虚拟实境训练场中通过学习获得的知识与技巧会成为宿主潜意识的一部分，彻底融入记忆当中。”
苏雅妍皱了皱眉，好奇的问道：“既然如此为什么不能直接把这些课程灌入我的记忆？还需要在这里进行学习？”
“如果宿主不经过学习而直接获得相关内容，则其内容不能融入宿主潜意识，只能形成单纯记忆。”
“和学外语是一个道理咯？虽然你记住了单词的含义和拼写还有语法，但是如果不经常使用的话，这门外语并不会让你像母语一样把它流畅的说出来，因为母语已经成为了一种本能了，而外语只存在于记忆中，我的理解没错吧？”
收到苏雅妍的问话，魔方身上再一次有节奏的闪烁了几下，似乎在思考宿主这句话的意思，大约一秒过后，它回答道：“宿主理解正确。”
“那么假如我要提高自己的敏捷度，在训练场中得到了关于训练方法的记忆，然后通过锻炼让这部分内容融入到我的潜意识里，可是回到现实世界我依然需要自己进行锻炼不是么？那么我去书店买几本书自学，然后进行锻炼不也可以达到同样的效果么？”
“系统使用说明第二百三十三条：本系统资料库中所记录资料是宇宙公认最优资料。系统使用说明纳米机群附录，第六百六十六条：宿主在现实世界进行锻炼时能够获得纳米机群的支援，纳米机群在宿主进行锻炼的同时释放生物电流，并提供能量，帮助宿主的身体形成肌肉记忆，强化细胞活性，便于提高宿主效率。系统判断两项说明足以说服宿主。”
虽然这两条说明的编号很值得吐槽一番，不过这两条说明确实说服了她。
“那今天就先进行力量训练吧。”经过上次和小混混的对战，自己的力量确实很柔弱，看来是因为女孩子的身体天生力量不足啊。
“宿主可选择综合锻炼课程，也可以选择单一锻炼课程，综合锻炼课程可以同时提升宿主各项能力，但需要更多时间，单一锻炼课程可以在短期内提高单项能力。”
居然还有综合锻炼课程，苏雅妍重新查看了一下列表，才发现屏幕上确实有一个课程是“综合锻炼”。“我为什么不能两种一起选？上午综合锻炼，下午单一锻炼不是更好？”选中综合锻炼课程之后她发现其他课程都变成了灰色。
“宿主体力与耐力不足，达标之后可多选。”
看来还是先选择单一课程吧，先把力量给提高一些，下一步再选择体力和耐力相关的课程。“对了，需要锻炼到什么程度才能算是达标？难道是这些数字？”她看了看自己的耐力和体力，后面分别写着16%和12%。
“这是普通人类的水准？连20%都不到？”她有些难以置信，虽然自己是稍微柔弱了一点，可是比起其他人也没有弱太多啊！如果到100%的话……根本无法想象！
选中力量训练课程，苏雅妍察觉到自己的记忆又多出一些东西，一番查探之后，她发现确实是提高身体力量的方法，包括那些常见的仰卧起坐、举重、引体向上、俯卧撑等等，也有很多她闻所未闻的方法。
“那就先从熟悉的开始锻炼吧。”
习其他更复杂的课程。至于魔法和异能不能选取的原因，大概是因为自己确实没有那种能力罢了。
“耐力训练、体力训练、力量训练、敏捷、柔韧度、形体……形体训练？？？”苏雅妍下意识就想到芭蕾什么的，为什么这种课程都有，果然魔方是被人类文明制造出来的吧？！
不过在虚拟实境训练场中进行训练到底是怎么反映到现实当中的？现在的她只是意识形态，这些体能训练应该没办法切实的对自己的肉体起作用吧……
“宿主在虚拟实境训练场中通过学习获得的知识与技巧会成为宿主潜意识的一部分，彻底融入记忆当中。”
苏雅妍皱了皱眉，好奇的问道：“既然如此为什么不能直接把这些课程灌入我的记忆？还需要在这里进行学习？”
“如果宿主不经过学习而直接获得相关内容，则其内容不能融入宿主潜意识，只能形成单纯记忆。”
“和学外语是一个道理咯？虽然你记住了单词的含义和拼写还有语法，但是如果不经常使用的话，这门外语并不会让你像母语一样把它流畅的说出来，因为母语已经成为了一种本能了，而外语只存在于记忆中，我的理解没错吧？”
收到苏雅妍的问话，魔方身上再一次有节奏的闪烁了几下，似乎在思考宿主这句话的意思，大约一秒过后，它回答道：“宿主理解正确。”
“那么假如我要提高自己的敏捷度，在训练场中得到了关于训练方法的记忆，然后通过锻炼让这部分内容融入到我的潜意识里，可是回到现实世界我依然需要自己进行锻炼不是么？那么我去书店买几本书自学，然后进行锻炼不也可以达到同样的效果么？”
“系统使用说明第二百三十三条：本系统资料库中所记录资料是宇宙公认最优资料。系统使用说明纳米机群附录，第六百六十六条：宿主在现实世界进行锻炼时能够获得纳米机群的支援，纳米机群在宿主进行锻炼的同时释放生物电流，并提供能量，帮助宿主的身体形成肌肉记忆，强化细胞活性，便于提高宿主效率。系统判断两项说明足以说服宿主。”
虽然这两条说明的编号很值得吐槽一番，不过这两条说明确实说服了她。
“那今天就先进行力量训练吧。”经过上次和小混混的对战，自己的力量确实很柔弱，看来是因为女孩子的身体天生力量不足啊。
“宿主可选择综合锻炼课程，也可以选择单一锻炼课程，综合锻炼课程可以同时提升宿主各项能力，但需要更多时间，单一锻炼课程可以在短期内提高单项能力。”
居然还有综合锻炼课程，苏雅妍重新查看了一下列表，才发现屏幕上确实有一个课程是“综合锻炼”。“我为什么不能两种一起选？上午综合锻炼，下午单一锻炼不是更好？”选中综合锻炼课程之后她发现其他课程都变成了灰色。
“宿主体力与耐力不足，达标之后可多选。”
看来还是先选择单一课程吧，先把力量给提高一些，下一步再选择体力和耐力相关的课程。“对了，需要锻炼到什么程度才能算是达标？难道是这些数字？”她看了看自己的耐力和体力，后面分别写着16%和12%。
“这是普通人类的水准？连20%都不到？”她有些难以置信，虽然自己是稍微柔弱了一点，可是比起其他人也没有弱太多啊！如果到100%的话……根本无法想象！
选中力量训练课程，苏雅妍察觉到自己的记忆又多出一些东西，一番查探之后，她发现确实是提高身体力量的方法，包括那些常见的仰卧起坐、举重、引体向上、俯卧撑等等，也有很多她闻所未闻的方法。
“那就先从熟悉的开始锻炼吧。”