，然后点击“添加到主屏幕”第六十六章 深蹲起立加屏气 (2/2)
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说体能消耗的情况以及耐力，还有就是他符奇峰指挥的能力评估等等。
“菜鸟，现在我们跑步，俯卧撑，仰卧起坐都做了，接下来会不会是深蹲起立？”
李凯看了一下被他们甩在水里还浸泡的木桩，不由得就想到他们下一个体能训练的科目。
“按照我们平常体能训练的科目，应该就是深蹲起立，不过这木头继续泡水下去，估计会有百斤变成百斤以上，所以深蹲起立也不会太好受。”
符奇峰真的很想直接将那个泡在水里的木桩，让大家一起扛起来不让它再浸泡。
因为随着木桩泡的时间越长，其木桩之内吸收的水分就越足，而随着水分越足，其重量自然就越重。
现在的木桩重量和还没有泡水之前的木桩相比，那可是已经加重了至少50斤以上，再这么浸泡下去，这根木桩的总线量最起码要达到200斤！
而在他们5人体内都消耗的差不多的时候，再扛起这200斤的重量做深蹲起立，那可就真的不是那么好完成的训练科目。
但符奇峰也知道，现在马文凯他们已经累得只顾着大口喘气恢复体力，谁还有力气去抱着一根大木桩。
所以他也只能是看着木桩躺在水里，再一点点地吸收水分，重量一点点的加重。
“好了，下面开始另一个体能训练，扛起这根木桩继续往湖里面走，走到水淹到胸口位置。”
休息时间一到，谭倩就又来到了符奇峰他们5人面前，那真是一分一秒都没有给他们多于的休息时间。
只是当5人听到扛着木头要走到湖里面水没过胸口位置，这让他们不由的脸色就更加难看起来了。
要知道这样的情况，做起深蹲起立的话，就是将他们整个脑袋都要泡进湖里面。
在体力已经消耗巨大的情况下，如果还要加上憋屈的训练，那么还有可能深蹲下去之后很难再站起来。
但是总教官谭倩都下达命令，他们也只能是听从着谭倩的命令，看着已经吸收足够水分变得足够沉重的木桩，都扛在了自己的肩膀上。
直接朝着湖里面走，来到了湖水淹没到他们胸口的位置站定。
“好了，并排站着，将木桩扛在你们两肩，进行深蹲起立的一动一令训练动作。”
“由于是在水里面，你们听不到教官的声音，所以你们深蹲下去之后，自行在心里默数5秒钟之后再站起来。”
“深蹲起立，一动一令，一！”
谭倩说着就不等符奇峰他们有其他思考的时间，就直接下了训练的命令。
而当他们一动一令的口令一响起之后，符奇峰他们5人就扛着木头直接蹲了下去。
同时也是屏住了呼吸之后，整个人都没入湖水之中，在心中默念着5秒钟之后，同时又再次站了起来。
“哇！”
在起来之后，5人又同时张开了嘴巴，呼出一口重重的气息，那种酸酸的感觉，只有体会到才能够知道那是一种怎么样的感觉。
“深蹲起来分解动作，一！”
在符奇峰他们5人才站起来，正要大口呼吸几下的时候，谭倩的命令又再次响起，让他们又不得不直接深吸了一口气，又下蹲了下去。
说体能消耗的情况以及耐力，还有就是他符奇峰指挥的能力评估等等。
“菜鸟，现在我们跑步，俯卧撑，仰卧起坐都做了，接下来会不会是深蹲起立？”
李凯看了一下被他们甩在水里还浸泡的木桩，不由得就想到他们下一个体能训练的科目。
“按照我们平常体能训练的科目，应该就是深蹲起立，不过这木头继续泡水下去，估计会有百斤变成百斤以上，所以深蹲起立也不会太好受。”
符奇峰真的很想直接将那个泡在水里的木桩，让大家一起扛起来不让它再浸泡。
因为随着木桩泡的时间越长，其木桩之内吸收的水分就越足，而随着水分越足，其重量自然就越重。
现在的木桩重量和还没有泡水之前的木桩相比，那可是已经加重了至少50斤以上，再这么浸泡下去，这根木桩的总线量最起码要达到200斤！
而在他们5人体内都消耗的差不多的时候，再扛起这200斤的重量做深蹲起立，那可就真的不是那么好完成的训练科目。
但符奇峰也知道，现在马文凯他们已经累得只顾着大口喘气恢复体力，谁还有力气去抱着一根大木桩。
所以他也只能是看着木桩躺在水里，再一点点地吸收水分，重量一点点的加重。
“好了，下面开始另一个体能训练，扛起这根木桩继续往湖里面走，走到水淹到胸口位置。”
休息时间一到，谭倩就又来到了符奇峰他们5人面前，那真是一分一秒都没有给他们多于的休息时间。
只是当5人听到扛着木头要走到湖里面水没过胸口位置，这让他们不由的脸色就更加难看起来了。
要知道这样的情况，做起深蹲起立的话，就是将他们整个脑袋都要泡进湖里面。
在体力已经消耗巨大的情况下，如果还要加上憋屈的训练，那么还有可能深蹲下去之后很难再站起来。
但是总教官谭倩都下达命令，他们也只能是听从着谭倩的命令，看着已经吸收足够水分变得足够沉重的木桩，都扛在了自己的肩膀上。
直接朝着湖里面走，来到了湖水淹没到他们胸口的位置站定。
“好了，并排站着，将木桩扛在你们两肩，进行深蹲起立的一动一令训练动作。”
“由于是在水里面，你们听不到教官的声音，所以你们深蹲下去之后，自行在心里默数5秒钟之后再站起来。”
“深蹲起立，一动一令，一！”
谭倩说着就不等符奇峰他们有其他思考的时间，就直接下了训练的命令。
而当他们一动一令的口令一响起之后，符奇峰他们5人就扛着木头直接蹲了下去。
同时也是屏住了呼吸之后，整个人都没入湖水之中，在心中默念着5秒钟之后，同时又再次站了起来。
“哇！”
在起来之后，5人又同时张开了嘴巴，呼出一口重重的气息，那种酸酸的感觉，只有体会到才能够知道那是一种怎么样的感觉。
“深蹲起来分解动作，一！”
在符奇峰他们5人才站起来，正要大口呼吸几下的时候，谭倩的命令又再次响起，让他们又不得不直接深吸了一口气，又下蹲了下去。