，然后点击“添加到主屏幕” 青豆小说网 qingdouxsw.com，从网红到拳王无错无删减全文免费阅读！
虽然昨天才开始正式做陪练，但平头已经了解烈虎的拳击风格，和他以前打架斗殴一样，纯粹的进攻型打法，所以他采取的是防御打法。
这与烈虎的性格有关，打法狂暴猛烈。
这两天看到他的打法风格之后，涂刚更有信心了。
如今职业拳坛，不管是国内还是国外，很少有极具观赏性的打法。
如果烈虎能保持这种打法，并取得一定的战绩，那么他在职业拳坛还真有可能成功。
特别他的级别还是重量级。
所以他还特意调整了一下训练内容，加强了体能训练，力量耐力训练也增多了。
这种打法极为消耗体力，所以对肌肉的耐力要求非常高。
而且要求身法步法非常灵敏和快速。
力量与灵敏是正反比的，要保持这种打法，体重要一定要控制。
但重量级又特别强调重手拳，这就需要力量，所以重沙袋的训练也要增加。
打重沙袋能增强肌肉密度和骨密度，在不增加肌肉的体积情况下，可以让肌肉的速度力量得到增强，从而让相对力量增强。
这样即保持了灵敏与速度，也增加了力量。
“嘭嘭嘭……”
烈虎疯狂地击打着平头抱着架的双臂。
这是一套组合拳，雨点般的拳头打得身材比烈虎还要壮一点的平头，像雨中被雨点摧残的花朵一样，摇摇晃晃的。
赵烈赶紧中止了攻势，但还是围着平头转悠。
平头松了一口气，头盔里汗都出来了，这才刚开始。
赵烈没有再进攻，那样还不如直接打沙袋，他在等待平头的进攻。
“教练，烈虎很强啊，还是一个左撇子，更有优势啊！”吴才来惊讶地道。
“不是他强，而是平头拳击实力太弱。”涂刚叹道。
平头并不是专业的拳击陪练，他是自搏陪练，所以陪练的实力还是跟不上，这也是现在涂刚头疼的地方。
没有好的陪练，是无法打造出好的拳手的。
平头和大刚小刚现在还勉强，但随着赵烈实力的恢复和增强，他们肯定会被淘汰的，顶多做一下移动靶，实战绝对不行。
硬扛肯定是不行的，不仅没效果，陪练被打死都有可能，所以他现在正在考虑，要招聘一个够份量的专业拳击陪练。
不过好的陪练是非常贵的，危险，很累，特别是重量级陪练，都是按天，甚至按小时收费的。
好的陪练都是专业出身，自己本身就是拳击手，甚至水平很不错。
真正不错的陪练，不仅自己水平高，还要会观察陪练对象的打法，起到一个磨刀石的作用。
“烈虎，注意动作的标准性。”
朝着赵烈，涂刚大声吼着。
“每一个击打动作，每一个闪避动作，每一个防御动作，都必须到位。”
“击打动作不到位，力量发挥不出来。闪避不到位，你就会挨揍。防御不到位，你就会受伤。”
赵烈停了下来，松了几口粗气，考虑着涂刚的话。
对面的平头赶紧抓紧时间休息，他两条胳膊已经青紫了。
“小刚顶上。”涂刚朝着台下的小... -->>
虽然昨天才开始正式做陪练，但平头已经了解烈虎的拳击风格，和他以前打架斗殴一样，纯粹的进攻型打法，所以他采取的是防御打法。
这与烈虎的性格有关，打法狂暴猛烈。
这两天看到他的打法风格之后，涂刚更有信心了。
如今职业拳坛，不管是国内还是国外，很少有极具观赏性的打法。
如果烈虎能保持这种打法，并取得一定的战绩，那么他在职业拳坛还真有可能成功。
特别他的级别还是重量级。
所以他还特意调整了一下训练内容，加强了体能训练，力量耐力训练也增多了。
这种打法极为消耗体力，所以对肌肉的耐力要求非常高。
而且要求身法步法非常灵敏和快速。
力量与灵敏是正反比的，要保持这种打法，体重要一定要控制。
但重量级又特别强调重手拳，这就需要力量，所以重沙袋的训练也要增加。
打重沙袋能增强肌肉密度和骨密度，在不增加肌肉的体积情况下，可以让肌肉的速度力量得到增强，从而让相对力量增强。
这样即保持了灵敏与速度，也增加了力量。
“嘭嘭嘭……”
烈虎疯狂地击打着平头抱着架的双臂。
这是一套组合拳，雨点般的拳头打得身材比烈虎还要壮一点的平头，像雨中被雨点摧残的花朵一样，摇摇晃晃的。
赵烈赶紧中止了攻势，但还是围着平头转悠。
平头松了一口气，头盔里汗都出来了，这才刚开始。
赵烈没有再进攻，那样还不如直接打沙袋，他在等待平头的进攻。
“教练，烈虎很强啊，还是一个左撇子，更有优势啊！”吴才来惊讶地道。
“不是他强，而是平头拳击实力太弱。”涂刚叹道。
平头并不是专业的拳击陪练，他是自搏陪练，所以陪练的实力还是跟不上，这也是现在涂刚头疼的地方。
没有好的陪练，是无法打造出好的拳手的。
平头和大刚小刚现在还勉强，但随着赵烈实力的恢复和增强，他们肯定会被淘汰的，顶多做一下移动靶，实战绝对不行。
硬扛肯定是不行的，不仅没效果，陪练被打死都有可能，所以他现在正在考虑，要招聘一个够份量的专业拳击陪练。
不过好的陪练是非常贵的，危险，很累，特别是重量级陪练，都是按天，甚至按小时收费的。
好的陪练都是专业出身，自己本身就是拳击手，甚至水平很不错。
真正不错的陪练，不仅自己水平高，还要会观察陪练对象的打法，起到一个磨刀石的作用。
“烈虎，注意动作的标准性。”
朝着赵烈，涂刚大声吼着。
“每一个击打动作，每一个闪避动作，每一个防御动作，都必须到位。”
“击打动作不到位，力量发挥不出来。闪避不到位，你就会挨揍。防御不到位，你就会受伤。”
赵烈停了下来，松了几口粗气，考虑着涂刚的话。
对面的平头赶紧抓紧时间休息，他两条胳膊已经青紫了。
“小刚顶上。”涂刚朝着台下的小... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读