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联也只跑了二十圈。
易建联虽然很生气，但是也拿桑德斯没办法，只要在球场上，就必须得听教练的。
“草年末的，你狠！”
易建联暗中比了比中指就开始“五十圈长跑之旅”了。
一圈，两圈，三圈......
其他的球员要不就是在投篮要不就是在运球，只有易建联一个人默默的围着场馆边跑步。
按照nba标准球馆的尺寸，长为28.6.5米，宽为15.24米，一圈下来也就是87.78米，那么五十圈就是4389米。
距离某一个数字只差了7米......
4000多米不算多但也不算少，像是很多年轻人跑完了一千米之后都累得跟狗一样，何况是4000米呢？
不过得益于平时的自律，易建联的呼吸还保持的不错，这次跑完二十圈比上次又好了很多。
三十圈！
四十圈！
五十圈！
一圈一圈，在所有人的注视下，易建联气喘吁吁的完成了“五十圈长跑”。
“怎么样？易，还可以吧？”沃尔担心的跑了过来问道。
刚才他就想去说的，可是被辛里奇阻止了。
那边老神在在的桑德斯走了过来装作惊讶的说道：
“哎呀，这么快就跑完了？体能不错啊......”
“要不要再去跑个五十圈？”
易建联还没回话，这边沃尔已经生气的回道：
“教练，我觉得五十圈已经超纲了，训练体能不是这么个训练法。”
沃尔的身体素质在联盟里算是比较好的了，无论是速度还是爆发在后卫这个位置上都是首屈一指的。
他平时训练的也很多，但从来没有这么训练过。
训练也要适量！
被球队核心顶撞了一句，桑德斯也不敢明着朝着他发火，谁都知道沃尔是老板的“心肝宝贝”，如果跟他闹翻了，很有可能最后走的人是自己。
桑德斯悻悻的回到了场边，拍了拍手示意所有人过来集合。
这是要集体训练了。
先是半场折返跑、然后是3/4折返跑，轮流上篮、投篮......
一系列的训练完了之后，时间已经到了4点。
桑德斯又讲了一堆废话之后就宣布训练结束，明天早上9点过来集合，球队包机前往纽约。
他们的对手是纽约尼克斯。
浑身疲惫的易建联婉拒了尼克杨出去嗨的提议，回到了家里。
今天他比其他人都要累的多。
刚回到家，那边的狗蛋已经迫不及待的叫了起来，这个时候差不多是他的饭点了。
易建联鄙视的看了他一眼，老子还没吃饭呢，你就要吃了......
饿死鬼投胎吗？
“吱呀哦、吱呀哦......”
易建联很奇怪，狗蛋明明是一只猫为什么会发出老鼠的叫声，吱呀哦吱呀哦的。
可是再看见他那可怜巴巴的样子，易建联心下一软也顾不得先给自己弄口吃的了，先把这位“大爷”给伺候好吧。
从那边的鱼缸里拿出了几条小猫鱼，再配上一些肉食动物特属的干粮，狗蛋暂时还很小，不能吃生的，得煮熟了给他吃才行。
等到这位大爷吃上东西之后，易建联才有时间思考思考给自己弄点什么。
联也只跑了二十圈。
易建联虽然很生气，但是也拿桑德斯没办法，只要在球场上，就必须得听教练的。
“草年末的，你狠！”
易建联暗中比了比中指就开始“五十圈长跑之旅”了。
一圈，两圈，三圈......
其他的球员要不就是在投篮要不就是在运球，只有易建联一个人默默的围着场馆边跑步。
按照nba标准球馆的尺寸，长为28.6.5米，宽为15.24米，一圈下来也就是87.78米，那么五十圈就是4389米。
距离某一个数字只差了7米......
4000多米不算多但也不算少，像是很多年轻人跑完了一千米之后都累得跟狗一样，何况是4000米呢？
不过得益于平时的自律，易建联的呼吸还保持的不错，这次跑完二十圈比上次又好了很多。
三十圈！
四十圈！
五十圈！
一圈一圈，在所有人的注视下，易建联气喘吁吁的完成了“五十圈长跑”。
“怎么样？易，还可以吧？”沃尔担心的跑了过来问道。
刚才他就想去说的，可是被辛里奇阻止了。
那边老神在在的桑德斯走了过来装作惊讶的说道：
“哎呀，这么快就跑完了？体能不错啊......”
“要不要再去跑个五十圈？”
易建联还没回话，这边沃尔已经生气的回道：
“教练，我觉得五十圈已经超纲了，训练体能不是这么个训练法。”
沃尔的身体素质在联盟里算是比较好的了，无论是速度还是爆发在后卫这个位置上都是首屈一指的。
他平时训练的也很多，但从来没有这么训练过。
训练也要适量！
被球队核心顶撞了一句，桑德斯也不敢明着朝着他发火，谁都知道沃尔是老板的“心肝宝贝”，如果跟他闹翻了，很有可能最后走的人是自己。
桑德斯悻悻的回到了场边，拍了拍手示意所有人过来集合。
这是要集体训练了。
先是半场折返跑、然后是3/4折返跑，轮流上篮、投篮......
一系列的训练完了之后，时间已经到了4点。
桑德斯又讲了一堆废话之后就宣布训练结束，明天早上9点过来集合，球队包机前往纽约。
他们的对手是纽约尼克斯。
浑身疲惫的易建联婉拒了尼克杨出去嗨的提议，回到了家里。
今天他比其他人都要累的多。
刚回到家，那边的狗蛋已经迫不及待的叫了起来，这个时候差不多是他的饭点了。
易建联鄙视的看了他一眼，老子还没吃饭呢，你就要吃了......
饿死鬼投胎吗？
“吱呀哦、吱呀哦......”
易建联很奇怪，狗蛋明明是一只猫为什么会发出老鼠的叫声，吱呀哦吱呀哦的。
可是再看见他那可怜巴巴的样子，易建联心下一软也顾不得先给自己弄口吃的了，先把这位“大爷”给伺候好吧。
从那边的鱼缸里拿出了几条小猫鱼，再配上一些肉食动物特属的干粮，狗蛋暂时还很小，不能吃生的，得煮熟了给他吃才行。
等到这位大爷吃上东西之后，易建联才有时间思考思考给自己弄点什么。