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伸腰的。
胸中的豪气还真是不吐不快，但他也立马意识到了，为啥江湖门派都扎根在深山老林了。他们修炼时忽然的一嗓子喊出，还不被附近的人们认为是神经病啊，再说这样也扰民不是。
为了不打扰他们的练习，王强也只能生生的忍住了，但神力无穷的感觉却是实打实的，他也只能浑身紧绷暗自发力了，也算是释放下心中的豪气了。
“怎么样？”
也不知道三爷爷来了多久，发力刚结束的王强就听到了他的问话声。
王强慌忙睁眼一看，三爷爷就站在自己身旁不远处，还一脸笑咪咪的表情看着自己。
“好，很好，从未有过地好。”
王强一脸满足，也乐呵呵地回应着。
“哦？”
三爷爷的笑容逐渐收敛，迅速地变成了疑问的神情，“不该啊？”
说话声音虽小，但王强还是听到了。他又上下打量了王强几眼，还围着他转了一圈。
“说说看，什么感受？详细一点。”
王强他自己也有些纳闷，以前也跟做道医的人练过几次，不是这疼就是那不舒服的，后来也就断了联系，他们主要是拉筋，就跟老太太们压腿似得，只是做道医的要拉全身的筋脉，那疼痛程度还真是受不了。
但拉筋的好处确实有很多，不光可以强身健体、活动筋骨、提高代谢的能力，主要的是可以改善体质，提高脏腑对营养的吸收，提高免疫力等。
随即，王强就把自己刚才碰到的每个细节都讲了出来，最后还掏出手机看了下时间，这一看不要紧，半个多小时已经过去了，也就是刚才的修炼差不多练了半个小时，这下也把他自己给震惊了。
以前他也盘过腿，还不是现在的两只脚心朝上的，虽然以前也做过，还得需要别人的帮忙才行，但也坚持不了一分钟，主要是太疼了，一只脚心朝上的盘坐也坚持不了五分钟，还必须一个劲地活动着才成，现在能这样坐，是不是因为进化的原因呢？
三爷爷也不知道这是咋了，昨天还试了都不能下腰，掌心距离地面还很长呢。当然小时候的不算，冬练三九夏练三伏的说法也不是玩的，都多少年没练了，跟普通人也没啥区别了。
当然，现在练武的也是普通人，但他们的柔韧性却是普通人不能比的，像劈叉，下腰等动作，普通人还真做不来，这都是需要日复一日地练的。
三爷爷又叫来了几个老头，看其年龄要比他自己还要大很多，有两位的头发都全白了。这几人他还都认识，因为每年都要给他们磕头拜年的，叫爷爷那是没跑了，就是不知道是老爷爷，还是老老爷爷了。小时候就记得他们的头发都白了，现在还这样，也侧面说明了这养生经还是有用的。
叫声爷爷后，他又说了下刚才的话，这几人也一样地深皱眉头，还相互地对视了一眼，又问了他一些问题后也是摇了下头，表示不懂。
伸腰的。
胸中的豪气还真是不吐不快，但他也立马意识到了，为啥江湖门派都扎根在深山老林了。他们修炼时忽然的一嗓子喊出，还不被附近的人们认为是神经病啊，再说这样也扰民不是。
为了不打扰他们的练习，王强也只能生生的忍住了，但神力无穷的感觉却是实打实的，他也只能浑身紧绷暗自发力了，也算是释放下心中的豪气了。
“怎么样？”
也不知道三爷爷来了多久，发力刚结束的王强就听到了他的问话声。
王强慌忙睁眼一看，三爷爷就站在自己身旁不远处，还一脸笑咪咪的表情看着自己。
“好，很好，从未有过地好。”
王强一脸满足，也乐呵呵地回应着。
“哦？”
三爷爷的笑容逐渐收敛，迅速地变成了疑问的神情，“不该啊？”
说话声音虽小，但王强还是听到了。他又上下打量了王强几眼，还围着他转了一圈。
“说说看，什么感受？详细一点。”
王强他自己也有些纳闷，以前也跟做道医的人练过几次，不是这疼就是那不舒服的，后来也就断了联系，他们主要是拉筋，就跟老太太们压腿似得，只是做道医的要拉全身的筋脉，那疼痛程度还真是受不了。
但拉筋的好处确实有很多，不光可以强身健体、活动筋骨、提高代谢的能力，主要的是可以改善体质，提高脏腑对营养的吸收，提高免疫力等。
随即，王强就把自己刚才碰到的每个细节都讲了出来，最后还掏出手机看了下时间，这一看不要紧，半个多小时已经过去了，也就是刚才的修炼差不多练了半个小时，这下也把他自己给震惊了。
以前他也盘过腿，还不是现在的两只脚心朝上的，虽然以前也做过，还得需要别人的帮忙才行，但也坚持不了一分钟，主要是太疼了，一只脚心朝上的盘坐也坚持不了五分钟，还必须一个劲地活动着才成，现在能这样坐，是不是因为进化的原因呢？
三爷爷也不知道这是咋了，昨天还试了都不能下腰，掌心距离地面还很长呢。当然小时候的不算，冬练三九夏练三伏的说法也不是玩的，都多少年没练了，跟普通人也没啥区别了。
当然，现在练武的也是普通人，但他们的柔韧性却是普通人不能比的，像劈叉，下腰等动作，普通人还真做不来，这都是需要日复一日地练的。
三爷爷又叫来了几个老头，看其年龄要比他自己还要大很多，有两位的头发都全白了。这几人他还都认识，因为每年都要给他们磕头拜年的，叫爷爷那是没跑了，就是不知道是老爷爷，还是老老爷爷了。小时候就记得他们的头发都白了，现在还这样，也侧面说明了这养生经还是有用的。
叫声爷爷后，他又说了下刚才的话，这几人也一样地深皱眉头，还相互地对视了一眼，又问了他一些问题后也是摇了下头，表示不懂。