，然后点击“添加到主屏幕” 青豆小说网 qingdouxsw.com，我真的在打篮球无错无删减全文免费阅读！
打完客场和凯尔特人的比赛，陈潇和篮网回到新泽西。
因为过去的几场比赛篮网打的实在是太幸苦了。
球队给篮网的球员放了一天的假。
这一天，陈潇在家里好好的休息了一天。
现在纽约的家里已经只剩下他一个。
韩小姐要开学了，已经回韩国上大学了。
因为上一场和凯尔特人的比赛，陈潇高难度出手了33次，打铁了19次，把双手打的疲惫不堪。
是需要好好的放松。
好在陈潇现在的对抗训练已经练到最后一块的肌肉，也就是腹肌。
腹肌这个词，在做任何运动的时候，都是会经常听到的一个词汇。
看起来似乎很高大上。
实际上，按照埃迪乔丹的说法，训练腹肌简单点说就是训练肚子。
埃迪乔丹和球队体能训练师给他的训练方法有两个。
一个是类似的仰卧起坐，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角，眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。
基本上这个动作要做到自己的身体极限为一组，每天做三到四组就可以了。
另外一种方法则是，平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下，这个动作每一组做15个，每天最少做三组，根据自己的状况，可以逐渐的增加每一天做这个运动的组数，最后加到六组就不需要继续往上加了。
对了，第二个动作，手最好往脑后抓住点什么，不是头发，千万不要没有遇到邓肯就把自己薅没了。
还有，训练腹肌和前面的训练骨骼肌不一样，这个是每天都需要练的。
所以，别看陈潇以前没有专门的练腹肌，实际上，陈潇每天都有做腹肌的训练。
按照埃迪乔丹的说法，当他专门练习腹肌的时候，随时都可能完成自己的对抗练习。
这个赛季训练肌肉和对抗一直到现在，陈潇看了看自己这个时候身体各处已经隆起的肌肉，陈潇觉得，这半年多，他的进步是真的大。
在进入NBA的时候，他还是一个看起来弱不禁风纸片人。
可是现在，就算是保罗皮尔斯都不敢说随随便便的就把他按在地上揍了。
当然，皮尔斯的对抗可比他强多了。
毕竟，体重比他重了5公斤，力量和对抗更是比他强。
现在，他在面对皮尔斯背打的时候，只能做到不是那么的狼狈，吃亏还是很吃亏的。
毕竟，在得分后卫的位置上，皮尔斯的力量对抗，真的是一个BUG。
皮尔斯甚至在小前锋位置上，力量和对抗都是NBA顶级的。
说皮尔斯是得分后卫上的基老大一点问题都没有。
基老大的力量和对抗在控卫上也是BUG。
陈潇就没见过第二个可以和内线顶牛的控球后卫！
陈潇现在的体重和核心力量实际上已经很不错了，现在就是如何使用他们有些欠缺。
陈潇觉得，当他完成身体对抗，可以比较系统的使用自己的力量和体重，然后再学了乔丹的那个投篮动作，想来应该是可以达到艾弗森新秀赛时的实力了。
不过，这个是这个赛季常规赛结束的事情，而在常规赛结束之前，他和基老大需要带着篮网顶住联盟各个球队的反扑。
说真的，他可以作证，他们是真的没有想过要打出赛季70胜的战绩。
可是随着常规赛的即将结束，随着篮网依旧在不断的获胜，很多人却不是这样的认为。
现在随着这些球队的针对，篮网想要赢下一场比赛的难度在加大。
好在，篮网在全明星之前的比赛都相对比较轻松，所以现在篮网球员可以应付这种难度突然加大的情况。
而且，也不是各个球队都会阻击篮网。
当然，如果篮网马上输两场，这样的压力可能会减少。
但是，即便以前没有想，现在站到了70胜的面前，陈潇和基老大还有篮网的上下怎么可能会这样的轻松放弃？
在3月19号休息一天之后，3月20号，新泽西大陆航空球馆，篮网坐镇主场迎战密尔沃基雄鹿队。
因为篮网总经理罗德索恩的‘备胎策略’，想要得到陈潇的乔治卡尔，最后甘心的愿意给罗德索恩当备胎，雷阿伦没有能够在交易截止日被乔治卡尔交易出去，继续的留在了密尔沃基。
雷阿伦留下之后，并没有自暴自弃，反而表现了更加出色的状态。
在最近一段时间的五场比赛，雷阿伦带领雄鹿获得了4胜1负的战绩，而雷阿伦自己的数据也是相当的惊人。
场均28分7.5篮板8助攻还有1.6次抢断，这也让雷阿伦在上周击败了艾弗森和麦迪两大强手，获得了东部周最佳的荣誉。
不得不说，这样的雷阿伦很多雄鹿球迷很久很久都没有见到过了。
上次看到这样的雷阿伦，还是两年前，带领球队杀进东决时候的雷阿伦。
只是，那次东决输给艾弗森带领的76人之后，雷阿伦就和乔治卡尔决裂了。
之后，雷阿伦就再也没有表现出这样的实力。
不是雷阿伦的实力不够，而是和乔治卡尔相看两厌，乔治卡尔不信任雷阿伦，雷阿伦自己也不想为乔治卡尔拼命，所以就在球场上打酱油呗。
在这次的交易失败之后，雷阿伦很显然就是准备让乔治卡尔难堪，把实力这么强大的我，交易来一个角色球员，我看你怎么和雄鹿的管理层交代！
密尔沃基的球迷对交易得到陈潇很支持，但是密尔沃基的管理层就未必。
当然，这是雷阿伦的想法。
总之，在和陈潇的这笔交易中，感觉自己受到侮辱的雷阿伦，拿出来自己真正的实力。
而雷阿伦的真正实力，说他是现在科艾麦卡之后第五强的得分后卫完全没有任何问题。
至于真正五大后卫之一的陈潇……
嗯，最少目前来说，没有在季后赛证明过自己的陈潇，现在只有五大后卫的名，没有五大后卫的实。
这场和雄鹿的比赛，因为陈潇和雷阿伦的原因，很多人赛前都是相当期待两人在比赛中能够擦出什么样的火花的。
说真的，以前打雄鹿的时候，陈潇对上雷阿伦就有些发憷，毕竟，陈潇的且战且退的防守，是最怵雷阿伦这种投篮极其精准，又有非常出色身体素质和持球突破能力的球员。
可以说，在联盟的这些顶级得分后卫中，陈潇最怵的两个球员，排名第一的是麦迪，之后的艾弗森和雷阿伦是并列的，最后才轮到科老大，至于卡特，陈潇还没有交手过。
为什么雷阿伦还要排在科老大前面呢？
倒不是因为科老大的个人能力，而是，之前双杀湖人的时候，科老大打的太纠结，现在已经进化的科老大，陈潇也没有遇到。
如果是之前被篮网双杀时的那个科老大，都还没有等陈潇上，就被基老大解决了。
而雷阿伦这个是陈潇直接的防守人，他动雷阿伦是多么的难防。
雷阿伦如果跑位，那还好。
可如果他持球……
贴的太紧，雷阿伦能突破他，稍微且战且退一点，雷阿伦又有非常精准的投篮能力。
他防守皮尔斯的时候，放皮尔斯半步，那没什么，大长臂能干扰到，皮尔斯的投篮能力也不敢真的那么顶着他扔。
但是雷阿伦不一样，雷阿伦的投篮能力，他要真的放半步，就算他有一双大长臂，雷阿伦说扔就能扔，说进那也是真的能进的！
所以，那些喜欢看热闹的人，是喜欢看陈潇和雷阿伦之间擦出什么火花的。
但是实际上，陈潇根本就防不住雷阿伦。
当然，在另外一边，雷阿伦也防不了陈潇。
虽然雷阿伦的跑位能力极强，但是说真的，已经被篮网训练出一颗钢铁雄心的陈潇，他现在真的不止是跑位了。
上一次两队交手，乔治卡尔使用毒计，上半场让雷阿伦带着陈潇疯跑，把陈潇跑崩了后，迈克尔里德下半场收割，那场比赛差点把陈潇打崩。
而这一次，很显然，乔治卡尔这样的毒计是用不出来了。
雷阿伦不可能再听乔治卡尔的话，自己拼命给迈克尔里德当嫁衣。
所以，这场比赛，陈潇和雷阿伦真的是没有任何的阴谋诡计，两个人拉开架势就直接开干！
在现在的雄鹿，雷阿伦是一个确定下赛季要离开的老大，和教练关系很差，和队友关系也不好，他在球场上现在已经基本不打战术，也不怎么跑位了，因为跑了位也接不到什么传球。
所以，最近一段时间，雷阿伦一直都是和陈潇一样，都是在单干！
这也是雷阿伦过去五场比赛可以打出接近28+8+8的原因，没足够的球权，哪个后卫能打出这样的数据？
所以……
不就是拼投篮吗？
不就是拼强攻吗？
不就是拼单干吗？
现在，陈潇还真不怕和雷阿伦比！
雷阿伦的投篮更准，控球更好。
但是陈潇……他的身高和臂展更长！
上场比赛面对波士顿凯尔特人那种等级的防守，陈潇都能强扔33球，这场面对雷阿伦，陈潇他觉得，他那之前疲惫的手臂，又饥渴难耐了！
105比104！
在陈潇和雷阿伦哐当哐当刷刷刷的节奏中，篮网在主场以105比104击败了雷阿伦带领的雄鹿队。
这场比赛作为两个最受关注的球员，雷阿伦全场比赛25中14，三分球6中5，罚球7罚5中，全场比赛轰下了38分。
而另外一边，陈潇这场比赛则是33中15，三分球7中3，罚球7中5，全场比赛同样是拿了38分。
两人这场比赛的得分数据是一模一样的。
但是雷阿伦除了38分还有5助攻6篮板，同时命中率也比陈潇高，从个人的表现来看，当然是比陈潇要好。
不过陈潇这场比赛赢了。
对了，虽然这场比赛是105比104，但是并不是绝杀，篮网这场比赛一直都是领先的。
雄鹿是追分的一方。
“这场比赛的雷阿伦，终于让人看到了NBA后卫巨星天花板的实力。”
“这两个赛季雷阿伦被乔治卡尔弄的，失去了球权，很多人都快以为他已经是一个射手了。”
在和雄鹿的比赛打完之后，说实话，陈潇和篮网上下对雷阿伦的评价都很高。
不管他性格是什么样的，这实力，真的是没得说。
手上有大量球权，并且打法偏毒瘤的雷阿伦，比那个疯狂跑位，在进攻中没有太多其他角色的雷阿伦强多了。
雷阿伦当一个纯射手，也是雷吉米勒那样的巨星，但是，绝对不会是NBA得分后卫位置上的巨星天花板！
“不知道为什么，像乔治卡尔这样的传统教练为什么非得让投篮厉害的人放弃球权去跑位，明明他们不跑位，持球攻的威胁更大，实力更强。”
了解过雷阿伦和乔治卡尔冲突的陈潇很不解。
“雷阿伦持球的进攻威胁太大，大到让主教练的进攻感到了尴尬，名帅，怎么能没有战术，只靠球员呢。”
陈潇眨着眼睛看着微笑的基老大，NBA名帅这么自私的吗？
“这样说来，这次没有被雄鹿交易走，对雷阿伦反倒是一件好事了。”
&n... -->>
打完客场和凯尔特人的比赛，陈潇和篮网回到新泽西。
因为过去的几场比赛篮网打的实在是太幸苦了。
球队给篮网的球员放了一天的假。
这一天，陈潇在家里好好的休息了一天。
现在纽约的家里已经只剩下他一个。
韩小姐要开学了，已经回韩国上大学了。
因为上一场和凯尔特人的比赛，陈潇高难度出手了33次，打铁了19次，把双手打的疲惫不堪。
是需要好好的放松。
好在陈潇现在的对抗训练已经练到最后一块的肌肉，也就是腹肌。
腹肌这个词，在做任何运动的时候，都是会经常听到的一个词汇。
看起来似乎很高大上。
实际上，按照埃迪乔丹的说法，训练腹肌简单点说就是训练肚子。
埃迪乔丹和球队体能训练师给他的训练方法有两个。
一个是类似的仰卧起坐，把小腿放在一张凳子上或小床上，使大腿和小腿基本成90度角，眼睛平视，重复快速抬头看自己的膝盖部位。
基本上这个动作要做到自己的身体极限为一组，每天做三到四组就可以了。
另外一种方法则是，平躺，两腿伸直快速向上抬起到与身体垂直，然后缓慢放下，这个动作每一组做15个，每天最少做三组，根据自己的状况，可以逐渐的增加每一天做这个运动的组数，最后加到六组就不需要继续往上加了。
对了，第二个动作，手最好往脑后抓住点什么，不是头发，千万不要没有遇到邓肯就把自己薅没了。
还有，训练腹肌和前面的训练骨骼肌不一样，这个是每天都需要练的。
所以，别看陈潇以前没有专门的练腹肌，实际上，陈潇每天都有做腹肌的训练。
按照埃迪乔丹的说法，当他专门练习腹肌的时候，随时都可能完成自己的对抗练习。
这个赛季训练肌肉和对抗一直到现在，陈潇看了看自己这个时候身体各处已经隆起的肌肉，陈潇觉得，这半年多，他的进步是真的大。
在进入NBA的时候，他还是一个看起来弱不禁风纸片人。
可是现在，就算是保罗皮尔斯都不敢说随随便便的就把他按在地上揍了。
当然，皮尔斯的对抗可比他强多了。
毕竟，体重比他重了5公斤，力量和对抗更是比他强。
现在，他在面对皮尔斯背打的时候，只能做到不是那么的狼狈，吃亏还是很吃亏的。
毕竟，在得分后卫的位置上，皮尔斯的力量对抗，真的是一个BUG。
皮尔斯甚至在小前锋位置上，力量和对抗都是NBA顶级的。
说皮尔斯是得分后卫上的基老大一点问题都没有。
基老大的力量和对抗在控卫上也是BUG。
陈潇就没见过第二个可以和内线顶牛的控球后卫！
陈潇现在的体重和核心力量实际上已经很不错了，现在就是如何使用他们有些欠缺。
陈潇觉得，当他完成身体对抗，可以比较系统的使用自己的力量和体重，然后再学了乔丹的那个投篮动作，想来应该是可以达到艾弗森新秀赛时的实力了。
不过，这个是这个赛季常规赛结束的事情，而在常规赛结束之前，他和基老大需要带着篮网顶住联盟各个球队的反扑。
说真的，他可以作证，他们是真的没有想过要打出赛季70胜的战绩。
可是随着常规赛的即将结束，随着篮网依旧在不断的获胜，很多人却不是这样的认为。
现在随着这些球队的针对，篮网想要赢下一场比赛的难度在加大。
好在，篮网在全明星之前的比赛都相对比较轻松，所以现在篮网球员可以应付这种难度突然加大的情况。
而且，也不是各个球队都会阻击篮网。
当然，如果篮网马上输两场，这样的压力可能会减少。
但是，即便以前没有想，现在站到了70胜的面前，陈潇和基老大还有篮网的上下怎么可能会这样的轻松放弃？
在3月19号休息一天之后，3月20号，新泽西大陆航空球馆，篮网坐镇主场迎战密尔沃基雄鹿队。
因为篮网总经理罗德索恩的‘备胎策略’，想要得到陈潇的乔治卡尔，最后甘心的愿意给罗德索恩当备胎，雷阿伦没有能够在交易截止日被乔治卡尔交易出去，继续的留在了密尔沃基。
雷阿伦留下之后，并没有自暴自弃，反而表现了更加出色的状态。
在最近一段时间的五场比赛，雷阿伦带领雄鹿获得了4胜1负的战绩，而雷阿伦自己的数据也是相当的惊人。
场均28分7.5篮板8助攻还有1.6次抢断，这也让雷阿伦在上周击败了艾弗森和麦迪两大强手，获得了东部周最佳的荣誉。
不得不说，这样的雷阿伦很多雄鹿球迷很久很久都没有见到过了。
上次看到这样的雷阿伦，还是两年前，带领球队杀进东决时候的雷阿伦。
只是，那次东决输给艾弗森带领的76人之后，雷阿伦就和乔治卡尔决裂了。
之后，雷阿伦就再也没有表现出这样的实力。
不是雷阿伦的实力不够，而是和乔治卡尔相看两厌，乔治卡尔不信任雷阿伦，雷阿伦自己也不想为乔治卡尔拼命，所以就在球场上打酱油呗。
在这次的交易失败之后，雷阿伦很显然就是准备让乔治卡尔难堪，把实力这么强大的我，交易来一个角色球员，我看你怎么和雄鹿的管理层交代！
密尔沃基的球迷对交易得到陈潇很支持，但是密尔沃基的管理层就未必。
当然，这是雷阿伦的想法。
总之，在和陈潇的这笔交易中，感觉自己受到侮辱的雷阿伦，拿出来自己真正的实力。
而雷阿伦的真正实力，说他是现在科艾麦卡之后第五强的得分后卫完全没有任何问题。
至于真正五大后卫之一的陈潇……
嗯，最少目前来说，没有在季后赛证明过自己的陈潇，现在只有五大后卫的名，没有五大后卫的实。
这场和雄鹿的比赛，因为陈潇和雷阿伦的原因，很多人赛前都是相当期待两人在比赛中能够擦出什么样的火花的。
说真的，以前打雄鹿的时候，陈潇对上雷阿伦就有些发憷，毕竟，陈潇的且战且退的防守，是最怵雷阿伦这种投篮极其精准，又有非常出色身体素质和持球突破能力的球员。
可以说，在联盟的这些顶级得分后卫中，陈潇最怵的两个球员，排名第一的是麦迪，之后的艾弗森和雷阿伦是并列的，最后才轮到科老大，至于卡特，陈潇还没有交手过。
为什么雷阿伦还要排在科老大前面呢？
倒不是因为科老大的个人能力，而是，之前双杀湖人的时候，科老大打的太纠结，现在已经进化的科老大，陈潇也没有遇到。
如果是之前被篮网双杀时的那个科老大，都还没有等陈潇上，就被基老大解决了。
而雷阿伦这个是陈潇直接的防守人，他动雷阿伦是多么的难防。
雷阿伦如果跑位，那还好。
可如果他持球……
贴的太紧，雷阿伦能突破他，稍微且战且退一点，雷阿伦又有非常精准的投篮能力。
他防守皮尔斯的时候，放皮尔斯半步，那没什么，大长臂能干扰到，皮尔斯的投篮能力也不敢真的那么顶着他扔。
但是雷阿伦不一样，雷阿伦的投篮能力，他要真的放半步，就算他有一双大长臂，雷阿伦说扔就能扔，说进那也是真的能进的！
所以，那些喜欢看热闹的人，是喜欢看陈潇和雷阿伦之间擦出什么火花的。
但是实际上，陈潇根本就防不住雷阿伦。
当然，在另外一边，雷阿伦也防不了陈潇。
虽然雷阿伦的跑位能力极强，但是说真的，已经被篮网训练出一颗钢铁雄心的陈潇，他现在真的不止是跑位了。
上一次两队交手，乔治卡尔使用毒计，上半场让雷阿伦带着陈潇疯跑，把陈潇跑崩了后，迈克尔里德下半场收割，那场比赛差点把陈潇打崩。
而这一次，很显然，乔治卡尔这样的毒计是用不出来了。
雷阿伦不可能再听乔治卡尔的话，自己拼命给迈克尔里德当嫁衣。
所以，这场比赛，陈潇和雷阿伦真的是没有任何的阴谋诡计，两个人拉开架势就直接开干！
在现在的雄鹿，雷阿伦是一个确定下赛季要离开的老大，和教练关系很差，和队友关系也不好，他在球场上现在已经基本不打战术，也不怎么跑位了，因为跑了位也接不到什么传球。
所以，最近一段时间，雷阿伦一直都是和陈潇一样，都是在单干！
这也是雷阿伦过去五场比赛可以打出接近28+8+8的原因，没足够的球权，哪个后卫能打出这样的数据？
所以……
不就是拼投篮吗？
不就是拼强攻吗？
不就是拼单干吗？
现在，陈潇还真不怕和雷阿伦比！
雷阿伦的投篮更准，控球更好。
但是陈潇……他的身高和臂展更长！
上场比赛面对波士顿凯尔特人那种等级的防守，陈潇都能强扔33球，这场面对雷阿伦，陈潇他觉得，他那之前疲惫的手臂，又饥渴难耐了！
105比104！
在陈潇和雷阿伦哐当哐当刷刷刷的节奏中，篮网在主场以105比104击败了雷阿伦带领的雄鹿队。
这场比赛作为两个最受关注的球员，雷阿伦全场比赛25中14，三分球6中5，罚球7罚5中，全场比赛轰下了38分。
而另外一边，陈潇这场比赛则是33中15，三分球7中3，罚球7中5，全场比赛同样是拿了38分。
两人这场比赛的得分数据是一模一样的。
但是雷阿伦除了38分还有5助攻6篮板，同时命中率也比陈潇高，从个人的表现来看，当然是比陈潇要好。
不过陈潇这场比赛赢了。
对了，虽然这场比赛是105比104，但是并不是绝杀，篮网这场比赛一直都是领先的。
雄鹿是追分的一方。
“这场比赛的雷阿伦，终于让人看到了NBA后卫巨星天花板的实力。”
“这两个赛季雷阿伦被乔治卡尔弄的，失去了球权，很多人都快以为他已经是一个射手了。”
在和雄鹿的比赛打完之后，说实话，陈潇和篮网上下对雷阿伦的评价都很高。
不管他性格是什么样的，这实力，真的是没得说。
手上有大量球权，并且打法偏毒瘤的雷阿伦，比那个疯狂跑位，在进攻中没有太多其他角色的雷阿伦强多了。
雷阿伦当一个纯射手，也是雷吉米勒那样的巨星，但是，绝对不会是NBA得分后卫位置上的巨星天花板！
“不知道为什么，像乔治卡尔这样的传统教练为什么非得让投篮厉害的人放弃球权去跑位，明明他们不跑位，持球攻的威胁更大，实力更强。”
了解过雷阿伦和乔治卡尔冲突的陈潇很不解。
“雷阿伦持球的进攻威胁太大，大到让主教练的进攻感到了尴尬，名帅，怎么能没有战术，只靠球员呢。”
陈潇眨着眼睛看着微笑的基老大，NBA名帅这么自私的吗？
“这样说来，这次没有被雄鹿交易走，对雷阿伦反倒是一件好事了。”
&n... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读