，然后点击“添加到主屏幕” 青豆小说网 qingdouxsw.com，我不是东亚病夫无错无删减全文免费阅读！
在起跑之前，陈强觉得紧张、烦躁与不安，但是当开始奔跑后，这一切负面的情绪却统统消失不见。取而代之的是一颗专注的心，全心全意的投入到比赛当中。
起跑后的弯道跑，陈强依旧还是老样子，他没有快速的冲刺，而是尽快的让自己进入到节奏当中，同时也是为下一阶段的直道冲刺而准备。
很快的，陈强便找到了熟悉的节奏感，按照自己的节奏奔跑，绝对是最节省体能的。
与此同时，陈强也分出了一些精力去观察其他的运动员，特别是观察利迪尔，他想知道这个时代的西方运动员，究竟是用什么跑法来跑400米的。
之前的华北运动会上，中国运动员都是纯靠个人本能来跑400米，这没有什么技术含量，也谈不上有跑法。
利迪尔能跑出47秒6的世界纪录，绝对不可能只靠着本能在跑，这个成绩哪怕是放在后世，也是国家级的运动健将。运动员到了这个级别，百分之百是要掌握一些短跑技术的。
陈强之前也没有见过西方一流的运动员跑400米，所以他想通过利迪尔，来了解西方运动员，了解西方世界在400米短跑项目上，究竟发展到了怎样的程度。
起跑后的利迪尔跑的很快，甚至比陈强还要快一些，但这种快绝对不是那种无脑的加速向前冲刺，而是一种计划内的提速。
当利迪尔的速度提升到一定的程度后，他便没有再继续加速，而是保持住那个速度，并且用一种匀速的方式，继续向前奔跑。
“利迪尔选择了高速的匀速跑！这就是这个时代西方运动员的400米的跑法么？可是以他现在这么快的速度，肯定支撑不到终点的。”陈强心中暗自想道。
虽然比赛才刚刚开始，但是陈强已经尝试着开始分析利迪尔的跑法。
“如果我没有猜错的话，利迪尔是打算用一个比较快的匀速跑，尽可能的跑多一些路程，等到后面体力不支的时候，已经拥有了一定的领先优势，到那时他应该会强行压榨体能，然后将领先优势保持到终点。这有点像中距离跑的一种战术策略。”
陈强在400米短跑上的技术虽然不算是高超，但是分析判断能力却是一流的。陈强毕竟是体育大学教授，做了那么多年的理论研究，本身就是见多识广，从利迪尔一开始选择高速的匀速跑，便已经猜出了大概。
与此同时，利迪尔同样在留意陈强的动向。
“陈强跑的有些慢啊！”利迪尔只是用眼睛一扫，便能感觉到，陈强的速度不如自己。
利迪尔明白，陈强是故意这么跑的，陈强是亚洲最快的运动员，陈强的100米能跑10秒5，200米也能跑21秒7，如果陈强愿意跑的快一些的话，肯定不只是这种速度。
“这是在故意节省体力，等到后面进行冲刺么？这是一种落后的400米跑法，可惜了，这个陈强虽然很优秀，但毕竟是亚洲运动员，亚洲的短跑还是落后欧洲太多的，就连400米的技巧，也是停留在十几年前！”利迪尔心中暗道。
利迪尔以为，陈强使用的是前半段蓄力，后半段发力的跑法，这种跑法曾经也是风靡欧洲，但已经过时了。现在西方运动员更喜欢在比赛一开始就发力，先取得领先优势，然后到了后半程尽可能的压榨自己，保住领先的优势。
……
前100米，利迪尔的速度比陈强还要快一些，所以当他进入到直道后，已然取得了领先的优势。
见到利迪尔领先，主看台上的英国观众顿时有一种扬眉吐气的感觉，之前输给陈强的抑郁也一扫而空，就连欢呼声也愈加有气势。
英国领事爱德华用眼角看了看法国领事巴特纳，脸上露出了得意的表情。巴特纳则是两眼盯着赛道，不知道在想些什么。
赛道上，陈强也跑完了前100米，进入到直道当中。他马上开始加速，几乎用一种冲刺的速度在向前奔跑。此时只要不是瞎子，都能用肉眼分辨出，陈强的速度要比利迪尔更快一些。
“陈强，加油！陈强，加油！”
陈强的提速也点燃了周围的中国观众，他们开始齐声为陈强加油。
但是对于主看台上的英国观众来说，陈强的提速却让他们有些出乎意料。
不仅仅是观众，利迪尔也没有想到，陈强会在进入直道后提速。
“才跑了100米就开始冲刺了么？为什么这么早？速度这么快，难不成他觉得可以一直冲刺到终点么？不可能的，没有人有这么棒的体能，可以用这种速度跑300米，他会慢下来的。”利迪尔心中暗道。
通过这种快速的冲刺，陈强迅速的缩小了和利迪尔之间的差距，当进入到弯道的时候，他们基本上又处于同一起跑线。
当然，由于弯道起跑并不是在同一条水平线上，除非是差距实在是太大了，否则在进入到最后100米的直道之前，用肉眼是很难判断出出谁领先谁落后。
再次进入到弯道，陈强的速度又慢了下来。他要开始蓄力和调整，为最后一百米的冲刺做准备。
利迪尔也也留意到陈强放慢了速度。
“是刚才冲的太猛，现在没有体力了么？不可能吧，陈强的体能状况应该不会和么的差吧！”利迪尔心中暗道。
利迪尔现在完全搞不懂陈强的跑法。事实上陈强这种蓄力、冲刺、再蓄力、再冲刺的跑法并不难理解，但是在这个时代，400米的体能分配技术还处于原始阶段，所以利迪尔才无法理解陈强的这种跑法。
在三十年代，400米短跑的技术还是落后太多了，与后世的差距也太大了。
百米短跑项目，1930年的世界纪录是10秒3，2000年的世界纪录是9秒79，差距大概是0.5秒。按照这个数据计算的话，400米的差距应该是2秒。
但实际上，400米项目，1930年的世界纪录47秒6，2000年的世界纪录43秒18，相差了4.4秒。
这差距的背后就是技术上的差距。
体能分配作为400米的核心技术，后世有很多的教练和运动员会去专门研究，每一次的奥运会决赛，都会有很多专业人士来专门的分析决赛八位选手所采用的跑法，甚至有很多博士或者硕士的毕业论文，便会以此为选题。
而在三十年代，运动员本来就不是赚钱的职业，很多人都是兼职当运动员。400米本来就不如百米短跑那么热门，又哪里会有人专门去研究400米的技术。
……
言归正传，赛道上的选手跑到了250米的距离。
利迪尔也开始慢了下来，匀速跑虽然会比较的节省体力，但是利迪尔却是以一个比较快的速度进行的匀速跑，所以在250米的位置，他的体能终于支撑不下去了。
400米短跑是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。所谓的无氧运动，指的就是起跑后到200米、以及最后100米冲刺的阶段，而有氧运动，主要是在200米到300米之间。
正常人的话，无氧运动也就是能持续100多米，这还是那种经常锻炼身体素质比较的好人，若是不经常锻炼的宅男宅女，或许连100米的无氧运动都支撑不了。
运动员的情况还好一些，无氧运动能持续到200米。200米过后，运动员会因为氧气摄入量非常低，导致体内的糖分来不及经过氧气分解，便会出现乳酸堆积的情况，肌肉会疲劳、酸痛，这个时候生理上急需吸入氧气，并且需要通过呼吸排出代谢产物。
所以在200米到300米的阶段，会是一个由无氧运动转为有氧运动的过程。
利迪尔之前那种高速匀速跑，是属于无氧运动的，而跑到250米后，他开始转入到有氧运动中，速度自然会变慢许多。
相反的是，此时的陈强开始逐渐的提升起自己的节奏。他也不敢去太迅猛的提速，以免身体无法承担。这种有节奏感的提速会更加的节约体力。
距离最后的直道越来越近，陈强的速度也越来越快，凭肉眼就可以感觉到，陈强的步频是逐渐提升的。
终于，有运动员冲入到了直道。
那是利迪尔，他一马当先冲出弯道，然后开始了最后的百米冲刺。
陈强紧随其后，也进入了直道当中，他虽然要比利迪尔慢一些，但是却要比另外两位参赛选手更快。
进入到最后的直线跑道之后，选手之间的前后顺序瞬间一目了然。
利迪尔处于领先的位置，这激发了主看台上英国观众的情绪，而且最终的直线跑道正好在主看台之下，此时主看台上的英国观众纷纷站起身来，向着他们的英雄挥手、呐喊！一时之间，英国人的欢呼声甚至超越了遍布全场的中国观众。
... -->>
在起跑之前，陈强觉得紧张、烦躁与不安，但是当开始奔跑后，这一切负面的情绪却统统消失不见。取而代之的是一颗专注的心，全心全意的投入到比赛当中。
起跑后的弯道跑，陈强依旧还是老样子，他没有快速的冲刺，而是尽快的让自己进入到节奏当中，同时也是为下一阶段的直道冲刺而准备。
很快的，陈强便找到了熟悉的节奏感，按照自己的节奏奔跑，绝对是最节省体能的。
与此同时，陈强也分出了一些精力去观察其他的运动员，特别是观察利迪尔，他想知道这个时代的西方运动员，究竟是用什么跑法来跑400米的。
之前的华北运动会上，中国运动员都是纯靠个人本能来跑400米，这没有什么技术含量，也谈不上有跑法。
利迪尔能跑出47秒6的世界纪录，绝对不可能只靠着本能在跑，这个成绩哪怕是放在后世，也是国家级的运动健将。运动员到了这个级别，百分之百是要掌握一些短跑技术的。
陈强之前也没有见过西方一流的运动员跑400米，所以他想通过利迪尔，来了解西方运动员，了解西方世界在400米短跑项目上，究竟发展到了怎样的程度。
起跑后的利迪尔跑的很快，甚至比陈强还要快一些，但这种快绝对不是那种无脑的加速向前冲刺，而是一种计划内的提速。
当利迪尔的速度提升到一定的程度后，他便没有再继续加速，而是保持住那个速度，并且用一种匀速的方式，继续向前奔跑。
“利迪尔选择了高速的匀速跑！这就是这个时代西方运动员的400米的跑法么？可是以他现在这么快的速度，肯定支撑不到终点的。”陈强心中暗自想道。
虽然比赛才刚刚开始，但是陈强已经尝试着开始分析利迪尔的跑法。
“如果我没有猜错的话，利迪尔是打算用一个比较快的匀速跑，尽可能的跑多一些路程，等到后面体力不支的时候，已经拥有了一定的领先优势，到那时他应该会强行压榨体能，然后将领先优势保持到终点。这有点像中距离跑的一种战术策略。”
陈强在400米短跑上的技术虽然不算是高超，但是分析判断能力却是一流的。陈强毕竟是体育大学教授，做了那么多年的理论研究，本身就是见多识广，从利迪尔一开始选择高速的匀速跑，便已经猜出了大概。
与此同时，利迪尔同样在留意陈强的动向。
“陈强跑的有些慢啊！”利迪尔只是用眼睛一扫，便能感觉到，陈强的速度不如自己。
利迪尔明白，陈强是故意这么跑的，陈强是亚洲最快的运动员，陈强的100米能跑10秒5，200米也能跑21秒7，如果陈强愿意跑的快一些的话，肯定不只是这种速度。
“这是在故意节省体力，等到后面进行冲刺么？这是一种落后的400米跑法，可惜了，这个陈强虽然很优秀，但毕竟是亚洲运动员，亚洲的短跑还是落后欧洲太多的，就连400米的技巧，也是停留在十几年前！”利迪尔心中暗道。
利迪尔以为，陈强使用的是前半段蓄力，后半段发力的跑法，这种跑法曾经也是风靡欧洲，但已经过时了。现在西方运动员更喜欢在比赛一开始就发力，先取得领先优势，然后到了后半程尽可能的压榨自己，保住领先的优势。
……
前100米，利迪尔的速度比陈强还要快一些，所以当他进入到直道后，已然取得了领先的优势。
见到利迪尔领先，主看台上的英国观众顿时有一种扬眉吐气的感觉，之前输给陈强的抑郁也一扫而空，就连欢呼声也愈加有气势。
英国领事爱德华用眼角看了看法国领事巴特纳，脸上露出了得意的表情。巴特纳则是两眼盯着赛道，不知道在想些什么。
赛道上，陈强也跑完了前100米，进入到直道当中。他马上开始加速，几乎用一种冲刺的速度在向前奔跑。此时只要不是瞎子，都能用肉眼分辨出，陈强的速度要比利迪尔更快一些。
“陈强，加油！陈强，加油！”
陈强的提速也点燃了周围的中国观众，他们开始齐声为陈强加油。
但是对于主看台上的英国观众来说，陈强的提速却让他们有些出乎意料。
不仅仅是观众，利迪尔也没有想到，陈强会在进入直道后提速。
“才跑了100米就开始冲刺了么？为什么这么早？速度这么快，难不成他觉得可以一直冲刺到终点么？不可能的，没有人有这么棒的体能，可以用这种速度跑300米，他会慢下来的。”利迪尔心中暗道。
通过这种快速的冲刺，陈强迅速的缩小了和利迪尔之间的差距，当进入到弯道的时候，他们基本上又处于同一起跑线。
当然，由于弯道起跑并不是在同一条水平线上，除非是差距实在是太大了，否则在进入到最后100米的直道之前，用肉眼是很难判断出出谁领先谁落后。
再次进入到弯道，陈强的速度又慢了下来。他要开始蓄力和调整，为最后一百米的冲刺做准备。
利迪尔也也留意到陈强放慢了速度。
“是刚才冲的太猛，现在没有体力了么？不可能吧，陈强的体能状况应该不会和么的差吧！”利迪尔心中暗道。
利迪尔现在完全搞不懂陈强的跑法。事实上陈强这种蓄力、冲刺、再蓄力、再冲刺的跑法并不难理解，但是在这个时代，400米的体能分配技术还处于原始阶段，所以利迪尔才无法理解陈强的这种跑法。
在三十年代，400米短跑的技术还是落后太多了，与后世的差距也太大了。
百米短跑项目，1930年的世界纪录是10秒3，2000年的世界纪录是9秒79，差距大概是0.5秒。按照这个数据计算的话，400米的差距应该是2秒。
但实际上，400米项目，1930年的世界纪录47秒6，2000年的世界纪录43秒18，相差了4.4秒。
这差距的背后就是技术上的差距。
体能分配作为400米的核心技术，后世有很多的教练和运动员会去专门研究，每一次的奥运会决赛，都会有很多专业人士来专门的分析决赛八位选手所采用的跑法，甚至有很多博士或者硕士的毕业论文，便会以此为选题。
而在三十年代，运动员本来就不是赚钱的职业，很多人都是兼职当运动员。400米本来就不如百米短跑那么热门，又哪里会有人专门去研究400米的技术。
……
言归正传，赛道上的选手跑到了250米的距离。
利迪尔也开始慢了下来，匀速跑虽然会比较的节省体力，但是利迪尔却是以一个比较快的速度进行的匀速跑，所以在250米的位置，他的体能终于支撑不下去了。
400米短跑是一项无氧占大比例，有氧占小比例的混氧型的短跑项目。所谓的无氧运动，指的就是起跑后到200米、以及最后100米冲刺的阶段，而有氧运动，主要是在200米到300米之间。
正常人的话，无氧运动也就是能持续100多米，这还是那种经常锻炼身体素质比较的好人，若是不经常锻炼的宅男宅女，或许连100米的无氧运动都支撑不了。
运动员的情况还好一些，无氧运动能持续到200米。200米过后，运动员会因为氧气摄入量非常低，导致体内的糖分来不及经过氧气分解，便会出现乳酸堆积的情况，肌肉会疲劳、酸痛，这个时候生理上急需吸入氧气，并且需要通过呼吸排出代谢产物。
所以在200米到300米的阶段，会是一个由无氧运动转为有氧运动的过程。
利迪尔之前那种高速匀速跑，是属于无氧运动的，而跑到250米后，他开始转入到有氧运动中，速度自然会变慢许多。
相反的是，此时的陈强开始逐渐的提升起自己的节奏。他也不敢去太迅猛的提速，以免身体无法承担。这种有节奏感的提速会更加的节约体力。
距离最后的直道越来越近，陈强的速度也越来越快，凭肉眼就可以感觉到，陈强的步频是逐渐提升的。
终于，有运动员冲入到了直道。
那是利迪尔，他一马当先冲出弯道，然后开始了最后的百米冲刺。
陈强紧随其后，也进入了直道当中，他虽然要比利迪尔慢一些，但是却要比另外两位参赛选手更快。
进入到最后的直线跑道之后，选手之间的前后顺序瞬间一目了然。
利迪尔处于领先的位置，这激发了主看台上英国观众的情绪，而且最终的直线跑道正好在主看台之下，此时主看台上的英国观众纷纷站起身来，向着他们的英雄挥手、呐喊！一时之间，英国人的欢呼声甚至超越了遍布全场的中国观众。
... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读