，然后点击“添加到主屏幕”第084章 领她前行 (1/2)
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米小小一贯是个识时务的人，明白自己的身体情况，当真心里没底，要面子就只能更丢人，就这样她也不能确定自己是否能坚持到山顶，不过，既然他都说了那样的威胁，她怎么都要坚持下去，不落他耻笑。
祁御泽出声：“深呼吸、缓慢换气，这样能减低心脏的负荷，呼吸就不会太过粗重。”
米小小点头，听话地试着他提供的方法，一步步地往前跑。
祁御泽跟在她的身后不紧不慢地提醒：“还用你那带点弹跳的步态，借助弹起的力度，让自己更换的步子迈得远一些。”
说着他跑到了她的前方给她示范。
“难受死了，怎么可能出现那样欢快的步态？”米小小瞧着他跑着好像走舞步一样轻松，还给她提这个馊主意，不由气结。
“为什么这个突破极限，奔赴理想的过程，就是难受的，痛苦的？这个过程是快乐的，应该姿态优雅地跑过，必须这样暗示自己，调整出那种步态，脚尖着地，你这姿态跑，明儿腿会肿得不能打弯儿。”
祁御泽毫不留情地催促她。
米小小无奈地耗费着力气，让自己的步子欢快起来。
“对，就是这样，你试着把速度跑均匀了，呼吸频率有些快，吸气深一些，再深一些。”
祁御泽跟着她，围着她前前后后自然地跑着，时不时地给她指点。
跑了有三分之一的路程，米小小就觉得浑身都被汗水湿透了，喉咙干得发痛。
仰头看看远远地跑在前边的人，尤其是赵千昆，跑在队伍的最前边，已经接近半山腰了，路上稀稀疏疏地散落几个人，组与组之间，渐渐地拉开了距离。
只有三个人能勉强不被赵千昆甩掉。
“怎么可能跑那么快！”米小小羡慕嫉妒恨了。
祁御泽眯眼往上看看，对她轻松一笑：“我现在追过去，保证在跑上山顶之前，追上他。”
“吹牛。”米小小连语气词都省去了，对他翻翻白眼。
“那模样真难看，呵呵，我这就去追，离开前，把我的建议留给你——瞅准前方路边离自己最近的那棵树或者石头，作为参照物，一点点地靠近；
一个参照物一个参照地换着，不知不觉就到了目标了；
不要向山上望，免得因为被视觉或者想象夸大的距离而丧失斗志。记住！”
说完，祁御泽转身，对她招招手，往前边跑了。
米小小抬头看看赵千昆的位置，怎么都觉得他追上的希望很渺茫。
可是，看他依然兴致勃勃地往上跑，顿时就充满了勇气，不再仰头往上看，而是瞅准了前边的一些树，有的目标选择高大的树木，有的参照选择矮小的一扑棱灌木。
看着白杨树干上被砍去的枝桠处，幻化出来的接近人眼形状的图案，一棵棵，一个个，把它们和自己认识的人的相似的眼睛。
这样果然心理轻松多了，步态也就很轻快了许多。
昨天她经历过的达到极限的状态，很快就又来了，心脏砰砰地狂跳着，浑身热得到处都是汗水。
尤其... -->>
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米小小一贯是个识时务的人，明白自己的身体情况，当真心里没底，要面子就只能更丢人，就这样她也不能确定自己是否能坚持到山顶，不过，既然他都说了那样的威胁，她怎么都要坚持下去，不落他耻笑。
祁御泽出声：“深呼吸、缓慢换气，这样能减低心脏的负荷，呼吸就不会太过粗重。”
米小小点头，听话地试着他提供的方法，一步步地往前跑。
祁御泽跟在她的身后不紧不慢地提醒：“还用你那带点弹跳的步态，借助弹起的力度，让自己更换的步子迈得远一些。”
说着他跑到了她的前方给她示范。
“难受死了，怎么可能出现那样欢快的步态？”米小小瞧着他跑着好像走舞步一样轻松，还给她提这个馊主意，不由气结。
“为什么这个突破极限，奔赴理想的过程，就是难受的，痛苦的？这个过程是快乐的，应该姿态优雅地跑过，必须这样暗示自己，调整出那种步态，脚尖着地，你这姿态跑，明儿腿会肿得不能打弯儿。”
祁御泽毫不留情地催促她。
米小小无奈地耗费着力气，让自己的步子欢快起来。
“对，就是这样，你试着把速度跑均匀了，呼吸频率有些快，吸气深一些，再深一些。”
祁御泽跟着她，围着她前前后后自然地跑着，时不时地给她指点。
跑了有三分之一的路程，米小小就觉得浑身都被汗水湿透了，喉咙干得发痛。
仰头看看远远地跑在前边的人，尤其是赵千昆，跑在队伍的最前边，已经接近半山腰了，路上稀稀疏疏地散落几个人，组与组之间，渐渐地拉开了距离。
只有三个人能勉强不被赵千昆甩掉。
“怎么可能跑那么快！”米小小羡慕嫉妒恨了。
祁御泽眯眼往上看看，对她轻松一笑：“我现在追过去，保证在跑上山顶之前，追上他。”
“吹牛。”米小小连语气词都省去了，对他翻翻白眼。
“那模样真难看，呵呵，我这就去追，离开前，把我的建议留给你——瞅准前方路边离自己最近的那棵树或者石头，作为参照物，一点点地靠近；
一个参照物一个参照地换着，不知不觉就到了目标了；
不要向山上望，免得因为被视觉或者想象夸大的距离而丧失斗志。记住！”
说完，祁御泽转身，对她招招手，往前边跑了。
米小小抬头看看赵千昆的位置，怎么都觉得他追上的希望很渺茫。
可是，看他依然兴致勃勃地往上跑，顿时就充满了勇气，不再仰头往上看，而是瞅准了前边的一些树，有的目标选择高大的树木，有的参照选择矮小的一扑棱灌木。
看着白杨树干上被砍去的枝桠处，幻化出来的接近人眼形状的图案，一棵棵，一个个，把它们和自己认识的人的相似的眼睛。
这样果然心理轻松多了，步态也就很轻快了许多。
昨天她经历过的达到极限的状态，很快就又来了，心脏砰砰地狂跳着，浑身热得到处都是汗水。
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