，然后点击“添加到主屏幕”第040章 青春带感 (2/2)
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米小小镇定自若地目视前方，显然她早有准备，毕竟她到得晚有目共睹，如果是她挑人，也会选对方的薄弱环节下手。
赵义波很快就吼出了口令：“一排八号出列，预备步，起步——走！”
看着米小小姿势标准地一步步走到操场中间，他清晰地喊出了一个个口令。
所有的人都屏住了呼吸，紧张地看着场上的表演。
米小小多年浸淫在健身房的功底终于显示出来了，她的灵敏性非常强，对自己肢体动作控制得很到位，那些刚刚学会的动作，在她做来，丝毫都不显僵硬，自如洒脱，优雅得晃人眼。
惊讶得不仅仅是她们班的人，所有的新生都震撼了——她的步态，告诉大家，所有的他们认为不可能优美的姿势，她诠释出真正的风采。
赵义波还特意加了一个口令反向指令，米小小的反应能力也极好。
她表演结束之后，合着赵义波的节拍一步步走回了队伍，掌声很热烈。
刘大伟笑得几乎看不见了眼睛，这米小小竟然是这么好的一棵苗子，可造之才啊！
总之，这次训练之后，刘大伟的训练标准越来越严格，越来越变态，时时事事都要求他们成为所有班里最好的。
当然，宇文婷婷带着自己手下的一帮人，见天地来训练场上凑趣，恨得外训系一班人牙齿都快咬松动了。
典型的农夫和蛇的故事啊啊啊！
米小小本来也不在意，可是连累到大家伙儿，就让她有些愧疚了。
在宇文婷婷积极热情地推波助澜下，站军姿，标准细化到把树叶夹在双膝中间不能掉下去，一站最低一小时；
宿舍内务，叠“豆腐块”，五分钟搞不定不能吃饭；
半夜三更的紧急集合，必须是最早完成队列的那个班，为此，外训系的人都恨啊恨，因为她们班女生的宿舍在二楼走廊最顶端，哪里会有一楼的侦察班跑得快！
最后愣是逼着她们练出了抓着楼梯栏杆两步换手，直落地面的绝活，才抢到了速度，不再拉班级的后腿！
俯卧撑每天训练量成倍翻，肚皮痛得连笑都不敢，些微的颤动都会让人痛得死去活来；
拉力器、杠铃、哑铃、臂力棒这些练力气的家伙，练得她们胳膊肿得连脱衣服都抽不出来，每晚睡觉脱衣服，都鬼哭狼嚎着好像被揭掉了一层破！
晨练最先是三千米，一周之后就涨到了五千米，半月之后直接一万米，然后就开始了负重跑，每天晚上都有人哭着喊着明天落后得了，再不要玩命，可是，睡了一觉之后，精神抖擞地，就忘了睡前的牢骚了！
一天天地撑过来，就连班上最娇气的小女生都硬气起来了。
刘大伟更是拿出了看家的本领来折腾他们，这些人很多将来都可能是基层的士官，过硬的体能意义深远。
他每天睡前最郁闷的莫过于低声下气地问自己的部下：
“你们还有什么招儿，支一个，我都快被这帮狼崽子逼疯了，每天都要新内容，每天都涨训练量，靠，比我们的训练都不差，这简直赶上了咱刚入伍在新兵连的集训了！”
有人马上就支招了：“常规训练喂不饱，就借鉴特种兵的集训好了，你不是有战友是特种兵，问问不就知道了？”
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米小小镇定自若地目视前方，显然她早有准备，毕竟她到得晚有目共睹，如果是她挑人，也会选对方的薄弱环节下手。
赵义波很快就吼出了口令：“一排八号出列，预备步，起步——走！”
看着米小小姿势标准地一步步走到操场中间，他清晰地喊出了一个个口令。
所有的人都屏住了呼吸，紧张地看着场上的表演。
米小小多年浸淫在健身房的功底终于显示出来了，她的灵敏性非常强，对自己肢体动作控制得很到位，那些刚刚学会的动作，在她做来，丝毫都不显僵硬，自如洒脱，优雅得晃人眼。
惊讶得不仅仅是她们班的人，所有的新生都震撼了——她的步态，告诉大家，所有的他们认为不可能优美的姿势，她诠释出真正的风采。
赵义波还特意加了一个口令反向指令，米小小的反应能力也极好。
她表演结束之后，合着赵义波的节拍一步步走回了队伍，掌声很热烈。
刘大伟笑得几乎看不见了眼睛，这米小小竟然是这么好的一棵苗子，可造之才啊！
总之，这次训练之后，刘大伟的训练标准越来越严格，越来越变态，时时事事都要求他们成为所有班里最好的。
当然，宇文婷婷带着自己手下的一帮人，见天地来训练场上凑趣，恨得外训系一班人牙齿都快咬松动了。
典型的农夫和蛇的故事啊啊啊！
米小小本来也不在意，可是连累到大家伙儿，就让她有些愧疚了。
在宇文婷婷积极热情地推波助澜下，站军姿，标准细化到把树叶夹在双膝中间不能掉下去，一站最低一小时；
宿舍内务，叠“豆腐块”，五分钟搞不定不能吃饭；
半夜三更的紧急集合，必须是最早完成队列的那个班，为此，外训系的人都恨啊恨，因为她们班女生的宿舍在二楼走廊最顶端，哪里会有一楼的侦察班跑得快！
最后愣是逼着她们练出了抓着楼梯栏杆两步换手，直落地面的绝活，才抢到了速度，不再拉班级的后腿！
俯卧撑每天训练量成倍翻，肚皮痛得连笑都不敢，些微的颤动都会让人痛得死去活来；
拉力器、杠铃、哑铃、臂力棒这些练力气的家伙，练得她们胳膊肿得连脱衣服都抽不出来，每晚睡觉脱衣服，都鬼哭狼嚎着好像被揭掉了一层破！
晨练最先是三千米，一周之后就涨到了五千米，半月之后直接一万米，然后就开始了负重跑，每天晚上都有人哭着喊着明天落后得了，再不要玩命，可是，睡了一觉之后，精神抖擞地，就忘了睡前的牢骚了！
一天天地撑过来，就连班上最娇气的小女生都硬气起来了。
刘大伟更是拿出了看家的本领来折腾他们，这些人很多将来都可能是基层的士官，过硬的体能意义深远。
他每天睡前最郁闷的莫过于低声下气地问自己的部下：
“你们还有什么招儿，支一个，我都快被这帮狼崽子逼疯了，每天都要新内容，每天都涨训练量，靠，比我们的训练都不差，这简直赶上了咱刚入伍在新兵连的集训了！”
有人马上就支招了：“常规训练喂不饱，就借鉴特种兵的集训好了，你不是有战友是特种兵，问问不就知道了？”